Принципы здорового психоэмоционального состояния и ресурсного образа жизни, применяя которые вы будете чувствовать себя энергичными, и вы будете чувствовать, что ваша энергия в Балансе. Если вы научитесь балансировать в энергии, научитесь даже предугадывать, когда будет ее спад и что делать, когда, собственно, он происходит, чтобы вы быстренько собрались со своими силами и снова почувствовали высокий заряд энергии.
Начнем с того, что тема энергии имеет не только физических контекстов, то есть это не только то, что вы ощущаете физически. Например, вот "я проснулся энергичным" или же, например, "я проснулся уставшим, у меня нет энергии". Тема энергии и то, что вы ощущаете в теле, имеет большой духовный контекст. То есть это не только то, что происходит в вашем теле, естественно, натурально, и вот как бы оно то приходит, то уходит. Как бы оно само собой то, что решается. Нет, на самом деле тема энергии в нашем теле имеет духовный контекст, и сейчас мы с вами поделимся, собственно, этим контекстом, чтобы вы понимали, как это все происходит. В нашем теле есть тысячи энергетических каналов. И эти энергетические каналы проходят по всему нашему телу, то есть их очень много. Если мы смотрим в духовное тело человека, оно прям, как будто знаете, в таких вот маленьких, маленьких полосочках, таких тонких ниточках. Вот это собственно, энергетические каналы, и эти энергетические каналы, такие центры этих каналов, это наши чакры.
Про чакры, мы думаем, что все знают. И собственно, эти чакры и эти каналы отвечают за то, чтобы наше тело функционировало, наше здоровье функционировало, наша нервная система, сердечная система функционировали здорово. Все, чтобы в наше тело физическое было в хорошем состоянии, оно отвечает за это. На физическое состояние влияют наши духовные состояния, эмоциональное состояние. И на то, насколько наши тела пропитаны энергией, на то, насколько наши энергетические каналы и наши энергетические центры работают хорошо, влияет наши эмоциональное состояние и то, что происходит в нашей жизни. Потому что любые события, которые происходят вокруг вас, случаются, они влияют на вашу энергию, на ваши мысли, на ваше состояние, и вот эти вот мысли, это состояние влияет на вашу энергию. Соответственно, в ваших энергетических центрах могут происходить такие дырочки небольшие, такие сбои, и вот эти сбои ведут к тому, что вы чувствуете себя плохо.
То есть, вот такая цепочка. Происходит событие, что-то происходит во вне, у вас на эмоциональном фоне происходит какая-то реакция, какая-то мысль, какая-то боль, какое-то переживание, какая-то эмоция, и эта эмоция ведет к тому, что в вашем энергетическом центре происходит такой дисбаланс, дисгармония. Вот этот вот дисбаланс, вот эта дисгармония влияет на вашу физику, на ваше тело. И соответственно, если вы чувствуете, что у вас скачки энергии, перепады настроения, вы просыпаетесь уставшими, у вас там что-то болит, происходят какие-то физические проблемы с физическим здоровьем. Нужно, в первую очередь, посмотреть на то, что вашей жизни у вас вызывает дисбаланс, в какой из сфер вашей жизни у вас происходят какие-то проблемы. Например, в отношениях с родителями, в отношениях с партнером, в отношениях с друзьями, в проявленности, где из этих сфер вы не на 100% довольны и по отношению к каким из этих сфер вашей жизни у вас возникают какие-то необычные проблемы. Одни неприятные эмоции, например, какие-то страхи, какие-то мысли, переживания, стрессы и так далее. То есть это, в первую очередь, то, что влияет на уровень вашей энергии до физики, до того, даже что вы там делаете с вашим расписанием, с вашей рутиной, ресурсом и так далее. В первую очередь, если вы ощущаете проблемы с энергией, посмотрите на сферы вашей жизни, еще раз повторюсь. Основная сфера жизни, которая влияет на энергию, это ваша работа-реализация, это ваши отношения и ваша, скажем, семья, отношения в семье. Если у вас там где-то есть проблемы, где-то недопонимание, какие-то страхи и так далее, какие-то травмы вы их уже осознаете и ощущаете, где-то вы там не до конца проявляетесь и так далее, не знаете четкий план или же там отрицаете деньги, боитесь денег, это тоже все связано. Это тема реализации, тему денег туда относим, то в вашем теле на энергетическом уровне происходят вот эти небольшие дырочки, которые нужно залатать в первую очередь.
Перед тем как идти в работу с физической энергией, то есть уже с нормализации, даже вашего графика, сна и так далее, понятно, что это лучше делать все вместе, но нужно обратить на это в первую очередь внимания. Потому что как бы вы там не питались, какой бы у вас сон не был, какой бы график у вас не был, и сколько бы ресурсов своей жизни вы добавляли, если у вас есть дыры на энергетическом уровне, в ваших чакрах, вы можете погуглить, что за что-то чат каждая из чакр и посмотреть примерно в какой из чакр у вас есть проблемы. То есть такие вот небольшие дыры, то эти дыры будут высасывать вашу энергию и вы, соответственно, будете ощущать апатию, депрессию, вот эти вот скачки: то плюс, то минус и так далее. Поэтому с этим разбираемся, с этим помогает терапия. И уже после того как вы залатаете эти дыры, тогда можно смело переходить на физический уровень, то есть на уровень более поверхностный и разбираться соответственно, в самой энергии, в балансе, в ресурсе, как вы себя наполняете, в этом модуле.
Собственно, когда вы смотрите уже на этот поверхностный уровень, важно понимать, что энергия это всегда такой волнообразный процесс. В теме энергии, в теме состояния, все происходит то же самое, невозможно всегда быть на высокой, высокой энергии каждый день своей жизни, и там постоянно с утра до вечера. Просто это невозможно, всегда есть периоды такого, пассивного состояния, когда ты набираешься ресурса, и всегда есть периоды, когда ты эту энергию отдаешь. У женщин особенно тема энергии сильно привязана к теме цикла, к теме лунных фаз, и это нормально, когда в определенный период времени в вас чувствуется меньше энергии, меньше сил. Меньше ваших вибраций, вы излучаете, и в определенный период времени вы прям на эту энергию можете херачить, прямым словом, с утра до вечера, и чувствуете себя прям очень заряжено и очень, очень на волне позитива, на волне энергии, и важно эти периоды и эти спады, подъемы, в своем режиме, в своем теле отслеживать.
Если вы посмотрите на свою жизнь, вы примерно понимаете, в какой из фаз цикла, у вас более активный период. И в какой из фаз цикла у вас менее активный период. Это, кстати, не только зависит от периода овуляции, и так далее, это начало цикла и конец. У каждой женщины все происходит по-разному. Поэтому для себя вы можете даже определить, что в такие-то дни вашего цикла у вас активный период, а в другие дни вам лучше сберечь свои силы. Вы просыпаетесь, чувствуете себя, например, на большом подъеме, или же у кого-то наоборот, это более такой сберегательный период времени, а потом в обед, вечером вы прям активные. У кого-то активный период, у кого-то пассивный, у каждого тоже повторимся по-разному. Поэтому это тоже важно отслеживать, и это естественно, когда вы ощущаете эти спады энергии. И в период этих спадов, как в серфинге, нужно немножечко развернуться и поплыть вперед, а для того, чтобы поймать новую волну, что делает большинство девушек? Когда вы ощущаете, что ваша энергия идёт на спад, здесь важно, всю свою оставшуюся энергию направить в те действия и в те дела, которые вашу энергию поднимают, которые вас подбадривают, или же расслабляют, восстанавливают, и ни в коем случае не делать все дела, которые ещё сильнее забирают вашу энергию. Это иллюзия, когда вы ощущаете, что у вас недостаточно энергии, и сейчас просмотр рилсов, или какого-то сериальчика даст вам сил. Это иллюзия, никогда такого не бывает, ну очень в редких случаях. Или же, например, вот "сейчас я там устала, пойду вещи поразберу", или там "отвечу всем на сообщения". Чтобы восстановить свою энергию, вы после просмотра этого сериала, или после вот этих вот дел своих, вы ощущаете, что ваша энергия стала ещё меньше, потому что в период, когда ваша энергия падала вниз, вы не всеми своими силами, оставшимися, направили, своё внимание на восстановление, на адекватное восстановление. Поэтому здесь очень важно чувствовать себя, своё тело и вам такое будет задание определить, какие из дел, приносит для вас ресурс, а какие из дел у вас наоборот, отнимают ресурс. Важно понять, что действительно вам дает ощущение энергии, ощущение, когда вы чувствуете прилив сил, и так далее, важно вот эти дела списочком выписать, и к ним обращаться, когда вы чувствуете, что вот-вот, сейчас вы уже близитесь к упадку, к спаду сил. Это нормально, останавливать весь свой процесс, всю свою работу, и направлять свою энергию для того, чтобы добавить себе сил.
Энергия порождает энергию. Замечали, что когда вы полежите, станете ещё более уставшим, станете ещё более пассивными? Да у вас станет ещё меньше энергии, потому, что вы вот этот вот низкий уровень энергии, ничем не подкрепляете. Не подкрепляете низкий уровень энергии, какими-то действиями, которые направлены на подъём этой энергии. Весь пассив, когда вы ощущаете спад энергии, убираем, и наоборот, наполняем себя тем, что запускает эту энергию.
Кому-то для того, чтобы почувствовать себе более энергично, нужно выйти на улицу на пробежку, или например, включить плейлист любимой музыки и пойти погулять или сходить за кофе, то есть это какие-то действия активные, которые запускают энергию. Как будто вы немножечко в свой огонь подливаете масло.
Для этого просто проанализируйте свою жизнь, своё прошлое, что вы? как у вас это было раньше? что вы делали раньше? и что вам давало эту энергию? Затем, когда вы проанализируете всю жизнь, выпишите для себя списки, составьте свой новый ресурсный график и новый ресурсный образ жизни. Что такое ресурсный образ жизни? Ресурсный образ жизни - это когда ты всегда балансируешь плюс на минус. Ты всегда или сначала гребешь, а потом спускаешься на своей доске для серфинга по волне, потом снова гребешь и потом снова спускаешься или наоборот.
