Региональный Роспотребнадзор дал рекомендации рязанцам в жаркую погоду. Пост об этом в среду, 3 июля, появился в Telegram-канале ведомства.
Чтобы избежать перегрева, специалисты советуют:
- ограничить пребывание на улице;
- снизить физические нагрузки до минимума;
- выбирать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки;
- обязательно пользоваться головным убором и солнцезащитными очками;
- проветривать по возможности помещения;
- есть тщательно вымытые фрукты и овощи;
- принимать душ с прохладной водой в течение дня;
- соблюдать питьевой режим.
Ранее ГУ МЧС по Рязанской области сообщило о жаре до +35 градусов 4 июля.