#МЧСОрёл #МЧСРоссии
По прогнозу Орловского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, с 21 часа 03 июля до 21 часа 04 июля на территории Орловской области местами ожидается сильная жара. Максимальная температура воздуха достигнет +35°С…+36°С.
МЧС России напоминает правила поведения при высоких температурах воздуха:
- не рекомендуется долго находиться на солнце, особенно с непокрытой головой;
- в жару желательно избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом;
- в жару из-за усиленного потоотделения в организме нарушается водный баланс, поэтому нужно выпивать не менее 2 литров жидкости в день. Ни в коем случае не пейте сладкие газированные напитки, они не утоляют, а только усиливают жажду. Воду нужно не только пить, но и обтирать мокрым полотенцем кожу;
- нужно контролировать температуру в помещении и не находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером.
- следует надевать на себя легкую, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк).
В жаркую и душную погоду важно принимать профилактические меры против солнечного и теплового удара. На солнце нужно всегда ходить в головном уборе будь то шляпа, косынка, бейсболка или панамка – не важно, главное, чтобы голова была защищена от солнечных лучей. Также не рекомендуется спать на солнце и совершать в жаркое время дня длительные переходы без периодического отдыха.
Больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо четко выполнять рекомендации врача. Людям, страдающим гипертонией, необходимо регулярно контролировать свое артериальное давление. Больным сахарным диабетом нужно более тщательно следить за уровнем сахара в крови.
Людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (с 12 до15 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже вообще не рекомендуется.
Прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания.
Кроме этого, напоминаем, что на территории Орловской области с 5 июня действует особый противопожарный режим, при котором разведение открытого огя запрещено.
Соблюдайте элементарные правила пожарной безопасности:
Не разрешайте детям баловаться со спичками, не позволяйте им сжигать траву.
Во избежание перехода огня с одного строения на другое, очистите от мусора и сухой травы территорию хозяйственных дворов, гаражных кооперативов.
Не бросайте горящие спички и окурки.
Не разжигайте костры в сухую и ветреную погоду, не оставляйте их непотушенными.
Если вы обнаружили начинающийся пожар, например, небольшой травяной пал, постарайтесь затушить его самостоятельно. Иногда достаточно просто затоптать пламя (правда, надо подождать и убедиться, что трава действительно не тлеет, иначе огонь может появиться вновь).
Если пожар достаточно сильный, и вы не можете потушить его своими силами, постарайтесь как можно быстрее позвонить в пожарную охрану (01, 101, 112), сообщите об обнаруженном очаге возгорания и как туда добраться.
Берегите себя! Соблюдайте правила безопасности!
Фото из открытых источников
