Мужчины, вы слишком напряжены.
Вам бы расслабиться немного. Но я всегда за здоровое расслабление. Массаж, психолог, ароматный чай, поменьше ездите за рулем, вы даже не представляете насколько напрягает нас управление транспортом, и т.п. Об факторах держащих нас в постоянном напряжении, я расскажу в другой статье.
Релакс вам тоже нужен. А кто сказал, что лишь женщина устает и ей нужно расслабиться? Вы на это имеете такое же эгоистичное право.
У вас постоянно голова забита какими то заботами, проблемами, задачами. Вы со стороны выглядите очень затюканным. Впервые я обратил на это напряжение у своего отца: тяжелый, бессмысленный взгляд, механические движения челюстями как у коровы при поедании пищи. Полное равнодушие к происходящему в моменте. Везде опасность, везде враги. Везде хотят обмануть, отобрать, унизить. Постоянная усталость. Непробиваемая серьезность. Из разговоров: Политики пи...сы, денег нет, теща, жена зае...ли, в машине чего-то там заскрипело. А тут еще простатит, зуб и псориаз по всей жопе. Как задумаешься обо всем этом, мама дорогая, за что и хвататься? лучше включу новости, посмотрю чего там у хохлов.
Остановитесь от этого саморазрушения. Ну вы же не ломовая лошадь.
Уберите это каменное выражение с лица. Расслабьтесь. Даже дела можно решать с легкостью на душе.
Не загоняйте себя в череду постоянных внутренних конфликтов и поиску оптимальных решений, не откладывайте свою жизнь на потом. Делайте пока как получится. Просто взял удочку и поехал на речку. Или в лес полежать на траве.
Съезди сам в магазин и купи себе хорошие туфли или брюки. Запишись на выходные к врачу. Да пусть будет все как будет. Начальник просит выйти на работу в выходной? Дочку на танцы отвезти? к Тёще надо съездить забор поправить? Все потом. Сейчас некогда. Ты занят. У тебя массаж в планах.
Мы никак не можем избавиться от навязчивой идеи, что на нас лежит ответственность за всё. Жена же как-то справляется. Она и к подружке успеет и к маме и в школу и на работе. А ты пришел с работы и ничего уже не хочешь. Как так?
А это потому, дружок-пирожок, что твоя усталость она ментальная, а не физическая. Ты сомневаешься что это так? Не чувствуешь?
Ты из головы выброси всю свою стратегию, а поживи по наитию. Хотя бы в мелочах. Просто сделать, что хочется. Захотел блинов, ну и без всяких размышлений начал печь блины. Пошел в спортзал и пох...й что ты толстый, старый и в майке алкоголичке?. Иди и смотри чего будет. Действуй без плана. Без ожиданий. Без размышлений. Позвони узнай, какие там вакансии предлагают на другой работе. Запишись на ремонт машины, да хоть через месяц. Хотя бы начни так. У тебя нет нейроресурса, чтобы планы строить. Там уже планами мозг под завязку забит.
Начните, расслабляться. Начните любить и уважать себя. Не хочется идти в спортзал? а ты просто встань и иди. Нет мотивации? тогда подпишись на канал и получай от меня дозу. Подберешь для себя что-нибудь, я уверен найдется, что зайдет именно тебе.