Собрала для вас несколько полезных советов для комфортного лета с малышом.
Почему перегрев опасен для ребенка?
Незрелая терморегуляция, быстрое повышение температуры, повышенный риск обезвоживания.
Как защитить ребенка от перегрева?
1.Важно использовать правильную одежду:
•Хлопок или лен
•Свободный крой
•Светлые цвета
•Головной убор
2.Обеспечить комфортную среду:
•Проветривание: Регулярно проветривайте помещение, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха.
•Тень
3.Водные процедуры также важны:
•Частые купания
•Прохладные компрессы: Прохладная вода, нанесенная на лоб, шею и запястья, поможет снизить температуру тела.
4.Прогулки:
•Самое благоприятное время для прогулок – раннее утро до 11:00 и вечер после 16:00, когда солнце менее активно
•Тень деревьев
•Не переутомлять
5.Питьевой режим:
Предлагайте ребенку воду каждые 15-20 минут, даже если он не просит.
6.Защита кожи:
•Солнцезащитный крем: Используйте солнцезащитный крем с SPF 50+ для детей старше 6 месяцев. Выбирайте крем с оксидом цинка или диоксидом титана в составе.
•УФ-индекс: Следите за УФ-индексом, который можно посмотреть в прогнозе погоды. Если он выше 2, то необходимо использовать солнцезащитный крем.
Берегите себя и деток!
Что ещё посоветуете?
