"С мужем в разводе уже третий год. Вроде бы пора привыкнуть, но нет. Ловлю себя на мысли, что всё время думаю о нем. У него любовница, он ушел к ней".
Психоэмоциональная реальность не видна глазу, потому мы зачастую отлично разбираемся во всем, что угодно, кроме самих себя. Наши потребности, состояния, намерения остаются незамеченными, при этом формируют события, симптомы, поведение, которое приходится проживать как физическую реальность. Здорово, когда потребности, состояния, намерения адекватны и гармоничны, проживаем благополучие, успех, процветание. А если внутри хаос страдания и тревоги? Тогда человек попадает в замкнутый круг безнадежности: намерение себя от боли и нового разочарования уберечь приводит к тому, что живет в одиночестве, а затянувшееся одиночество растит негативные переживания. Тяжелые чувства истощают ресурсы организма, нарушается сон, снижается концентрация внимания, мышление становится путанным, мучают навязчивые мысли. "У мужа любовница. Муж к ней ушел", - третий год крутится в голове эта пластинка.
"Знаю, что надо простить и отпустить внутренне. Но что-то с трудом получается. И всегда от этих мыслей становится грустно и тяжело на душе".
Сложности психологического просвещения состоят в том, что слова трудно передают глубину и сложность того поля смыслов, в которое каждый человек погружен. Люди читают книги, статьи. Создается ложное убеждение, что все поняли, но на самом деле никак к самим себе ближе не стали. Вот и получается, что знают, что делать, но не делают. К тому же психологическая информация заставляет винить себя и стыдить за то, что тебе тяжело, состояние отягощая. Когнитивная сфера и сфера психоэмоциональная - разные. Нужен специалист, который знает, как сделать видимыми сценарии и роли, которые вы проживаете. Прошлое тянет назад? Нет, не дает сделать шаг в счастливое будущее тяжелое настоящее нервного истощения, психоэмоционального напряжения. У мужа любовница. Он к ней ушел и живет третий год. Невозможно привыкнуть, невозможно отпустить. Роль отверженной, брошенной, ненужной может быть единственной, которую человек для себя выбирает, об этом не догадываясь.
"Может, ещё время не пришло?"