Молодые люди при первом обращении бывают очень расстроены острой болью в спине, возникшей среди полного здоровья
“Неужели старею?” - думают многие.
Однако, не стоит чувствовать себя белой вороной.
Такие болезни межпозвонкового диска, как острая боль в спине, боль в зоне седалищного нерва (ишиас), тугоподвижность в шее чаще всего возникают в молодом и среднем возрасте и после 50 лет становятся более редкими и менее интенсивными (Kramer, 2004; Jarvik, 2005).
По данным анатомических исследований возрастные (дегенеративные) изменения в дисках позвоночника присутствуют у всех лиц старше 30 лет (Hirsch, 1960; Tiedjen и Muller, 2001).
Наш позвоночник не находятся в одном состоянии всю жизнь и неминуемо проходит определенную эволюцию.
Межпозвонковые диски в течение жизни теряют влагу, как бы высыхают, и уменьшаются по высоте.
У многих людей образуются грыжи межпозвонковых дисков.
Но во многих случаях грыжа диска вообще не вызывает никаких симптомов!
По данным крупных исследований у 65 процентов здоровых людей среднего возраста без боли в спине на МРТ обнаруживаются грыжи диска или спондилоартроз (N.V. Vessem, 2013).
Почему же одни люди длительно страдают от возрастных изменений в позвоночнике, а у других они протекают бессимптомно или с минимальными проблемами? За что такое наказание?
Бесспорно, причин такого различия много: образ жизни, лишний вес, генетическая предрасположенность, физическая форма и другие...
Не на все причины мы можем повлиять. Но что-то всё-таки человеку под силу:
- укрепить мышцы кора, придающие позвоночнику стабильное состояние;
- научиться контролировать осанку;
- проводить меньше времени в положении сидя;
- избавиться от лишнего веса;
- вести подвижный образ жизни;
- изучить способы профилактики заболеваний позвоночника.
Многие из этих задач решаются при помощи оздоровительной гимнастики и Школы здорового позвоночника!
Для диагностики причин боли в спине и подбора подходящего для вас лечения приглашаю на бесплатную онлайн консультацию: https://doctorbeliaev.ru/
