Каждое утро, стоя перед зеркалом, мы выбираем, какую историю рассказать сегодня через свой выбор одежды. Будь то стильный костюм, который придает деловой настрой, или уютный свитшот, призывающий к комфорту — наша одежда становится первым аккордом в мелодии, которую мы исполняем в течение дня. Быть открытыми и искренними или таинственными и интригующими — каждый выбор отправляет в мир уникальные вибрации, привлекая соответствующие реакции.
Важно, чтобы наш выбор одежды и поведения отражал нас самих, а не был лишь маской. Когда мы искренне выражаем свои интересы и чувства через стиль и поведение, мы не только привлекаем к себе аналогичные энергии, но и создаем пространство для глубоких и подлинных взаимодействий.
Я предлагаю тебе сделать кайфовое упражнение и познакомиться с собой поближе:
УПРАЖНЕНИЕ ПО ВЫЯВЛЕНИЮ СВОИХ СУБЛИЧНОСТЕЙ
1. Назови пять своих тайных личностей. Включи веселую музыку, зажги ароматизированную свечу или благовоние. (Если их нет, пропитай кусочек ваты экстрактом ванили/лимона/пачули) необходимо добиться
сочетания звука и запаха, которое изменит привычную обстановку и позволит помечтать
А теперь назови пять своих тайных личностей. Сопротивление может проявляться в виде мыслей вроде: "Если я о них знаю, как они могут быть тайными?" Не нужно понимать все так уЖ буквально. Мы всего лишь стараемся увидеть самих себя в таком виде, в котором редко появляемся на людях.
Если тяжело , напиши список того, что тебе нравится из двадцати пунктов и спроси себя, какая часть предложила каждый из них. Этого должно быть достаточно, чтобы придумать пару имен.
1.Перечисли эти личности
2. Что у них в шкафу? Выполняя это задание, представь себе,
что открываешь шкаф каждой из твоих тайных личностей
Подробно опиши пять вещей, которые нашла в каждом из них.
Например:
1.Великомученица:простые и строгие туфли-лодочки, синий
деловой костюм из габардина, скромное платье в цветочек с
кружевным воротничком, махровые тапочки и халат. Куча
простых белых трусов.
2. Конфетка: красные туфли на шпильке, черный кружевной пеньюар, красное шелковое вечернее платье, "мужская" шелковая пижама
3. Бизнесмен: шесть однотонных рубашек — белых и голубых, два костюма, темно-синий и коричневый, строгие ботинки со шнурками, плащ, черный зонт.
3. Что эти личности предпочитают из еды?
Возможно, великомученица ограничивает себя овощным салатом , а конфетка не прочь побаловать себя сочным стейком с кровью
4. Какой была бы твоя жизнь?
Здесь предстоит представить,
какой была бы твоя жизнь, если бы каждая из тайных личностей была в ней главной. Помробуй начать с самого
скучного персонажа, который всячески мешает развлекаться.
На пять минут представь себе, как бы жила под его
руководством. Не очень-то разгонишься, правда? А теперь попробуй взять самого веселого. Какой жизнь была бы тогда?
Пусть каждая из них попробует побыть главной. Ты заметишь, что у каждой есть свои достоинства и недостатки.
Недотрога нужна точно так же, как и Шалунья
Мы часто выражаем одну личность , забывая о других , принятие всех своих сторон поможет расширить горизонты и сделать жизнь вкуснее и наполненнее . Чувствовать себя настоящей . Живой