Как быть, если я себя люблю? Ну вот к примеру, что я могу сказать про любовь к телу и фигуре? Идеал даже рядом не сидел, но в целом - люблю)
Знаю, что женщины хотят принимать себя вместе с жирами и огрехами тела, но боятся:
- А вдруг я себе понравлюсь и так останусь кривой жирухой навсегда?
Как быть?
А вы думаете, что если себя угнетать, добивать, то появится мотивация? Она может и появится, но будет из минуса. Это как в СССР любовь к Сталину, от страха. Гнобишь себя, упрекаешь, стыдишь, с голосом мамы в голове соглашаешься и тащишься на спорт.
Это есть движение ОТ ❌ (избегание дискомфорта, тревоги)
Долго ли она продлится? Неа… Нервный срыв - тоже потому.
Я веду к тому, что мотивация из плюса, мотивация на улучшения – она крепче. Дольше формируется, но работает на перспективу.
Это движение К🌱 (развитию)
Так вот, получается, что я не довольна своей фигурой, но не так, чтобы страдать.
Сама я терпеть не могу поеденную молью фразу «полюбисебя», но иначе не скажешь.
Сначала полюбите, а уже потом, от избытка и кайфа – улучшения и изменения.
А с возрастом эта любовь либо растет на фоне здорового пофигизма, когда уже немножечко плевать на мнения.
Либо - наоборот. Чувствуешь, что многое уходит и уже не вернется, это отчаянно жаль, какая уж любовь…
Вы как ощущаетесь?