Привет! Меня зовут Екатерина, я психолог и коуч. А ещё я люблю читать. За год я прочитываю больше 20 книг большая часть из которых на профессиональную тематику.
Сегодня я поделюсь шестью книгами, которые стали лично для меня открытиями и принесли много пользы. Я бы точно рекомендовала их себе 20-летней, чтобы сейчас быть ещё успешнее, продуктивнее и, самое главное, счастливее. Итак:
"Ненасильственное общение" Маршалл Розенберг
Психолог подробно и с множеством примеров из реальной жизни описывает методику общения, которую применял в миротворческой практике.
Я уже кратко рассказывала про основную систему построения диалогов по методу ненасильственного общения в статье. Можете ознакомиться с ней или сразу приобрести книгу. Уверяю, она действительно очень полезна на практике и быстро станет вашим настольным справочником
Рекомендую всем, кому сложно отстаивать свою точку зрения, говорить о сложных вещах и конфликтовать.
"Атомные привычки" Джеймс Клир
Очень понятная книга о формировании привычек. Наша жизнь состоит из регулярных действий, которые мы даже не замечаем. Автор предлагает обратить на это внимание и пересобрать свою ежедневную рутину.
Одна полезная привычка каждый день ведёт к большим результатам. Джеймс Клир делится понятной системой как сделать полезные привычки регулярной частью своей жизни.
Книга для тех, кто хочет что-то поменять, достичь новых целей, выучить, наконец, английский и начать бегать по утрам. Очень понятным языком научит вас находить мотивацию и действовать маленькими шагами.
"Эмоциональный интеллект" Дэниел Гоулман
Все знают про уровень интеллекта - IQ. Но мало кто знает про EQ. Эмоциональный интеллект, как способность управлять своими эмоциями и считывать чужие, незаменимый навык в современном обществе. Благодаря EQ, становится возможным принимать более эффективные решения, легче адаптироваться, успешно коммуницировать, лучше понимать себя и других.
Кому рекомендую: лидерам, управленцам, владельцем бизнеса, тем, кто хочет карьерного роста, а ещё всем, кто хочет качественнее строить общение с окружающими и управлять собственными эмоциями.
"7 шагов к стабильной самооценке" Борис Литвак
Для всех, кто хотел бы поработать над самооценкой.
Многие психологи говорят о том, что самооценку нужно повышать. Автор же пишет о том, что её нужно стабилизировать.Высокая самооценка не устойчива, может произойти что-то неприятное, и она провалится в низкую. Стабильная же самооценка создаёт для нас фундамент, на который можно опираться в сложных ситуациях.
Книга учит создавать внутреннюю опору, которая не зависит от внешних факторов. Она, кстати, очень легко читается, автор не углубляется в науку и даёт много полезных рекомендаций.
"Работа, как внутренняя игра" Тимоти Голви
Тимоти Голви - автор концепции, которая легла в основу коучинга. В книге он описывает множество фундаментальных мыслей, которые помогут раскрыть внутренний потенциал.
Сразу скажу, что это не лёгкое чтиво. Нужно внимательно обдумывать каждую главу, но в ней скрыто много пользы и, уверяю, вы ещё будете не раз её перечитывать.
Книга для всех, кто интересуется темами саморазвития, внутреннего роста, предназначения и достижения целей.
❤️Сохраняйте себе лучшие книги, читайте больше, чаще и, главное, с удовольствием.
📕Делитесь в комментариях вашими классными книгами. Мне будет приятно обсудить их и включить в свой список чтения.