Эта визуально-текстовая медитация расслабит вас перед сном...Тихая ночь на озере...
Погружаясь в чуть прохладную воду ночного озера, я зажигаю свечи и пускаю их по воде.
Мышцы моих ног расслабляются в приятной воде, и я чувствую легкость, будто я парю.
Вокруг звуки сверчков, кузнечиков и тихого всплеска воды, когда я проплываю по озеру.
Тишина и покой наполняет меня.
Я чувствую свежий водянистый аромат ночных цветов, который нежно витает в воздухе.
Нет ничего важнее момента здесь и сейчас.
Все мои тревоги и заботы уплывают далеко-далеко.
Нет ничего более ощутимого сейчас, чем приятная освежающая вода озера.
Мягкий свет свечи, делает озеро волшебным. Я чувствую тепло в душе, которое разливается по всему телу.
Это тихое озеро - мой круг, где я чувствую себя в полной безопасности.
Я тут абсолютно одна, наедине с собой и погружаюсь в себя. Ничего меня не тревожит и не отвлекает.
Я выхожу из озера и чувствую полное расслабление и легкость в теле. Я готова погрузиться в мир снов.
Я ложусь на мягкую траву и засыпаю под звуки озера.
Завтра будет новый день, а сейчас я буду отдыхать.
Спокойной ночи...