Доброе утро всем моим подписчикам и гостям моего канала! С вами Надежда, и я приглашаю вас на мою кухню, где покажу вам наше меню на день.
Ура! У нас уже два дня нет дождя. На улице стало тепло. Утром было уже + 18 градусов. На улицу вышла в 05:50. Тепло. Солнышко светит. Через 20 минут погода поменялась. Солнце спряталось. Стало пасмурно. Ветер дует довольно резкий, но терпимо. А днем было уже 25 градусов.
Завтрак у меня сегодня очень – очень простой:
булка Венская с маком и черный растворимый кофе, положила еще шоколадную конфету, но есть ее не стала, хватило булки. Вкусная. И много начинки.
Еду в автобусе, читаю бегущую строку. Требуются в пассажирскую организацию водители и кондуктора. Зарплата достойная. У меня всегда возникает вопрос: Достойная зарплата. Это сколько? Почему тогда при достойной зарплате не хватает водителей? Да и в кондуктора не очень рвутся. У нас сейчас в основном кондукторами работают парни или узбеки, или таджики, а водители – женщины.
Сегодня наконец – то я закончили одно планирование, а завтра постараюсь закончить остальную работу. Буду заниматься книгами, а то все завалено, а потом буду осваивать программа С1.
На обед
у меня сегодня была тушеная фасоль с овощами,
половинка зефира и кусочек вафельного торта, пила черный растворимый кофе с добавлением молотого.
Фасоль я люблю и давно сажаю ее на своем участке. Это очень полезный продукт, содержащий много белка, витаминов и минералов. Она содержит 24 г белка на 100 г продукта, что делает ее хорошим источником протеина, а также она богата витаминами группы В, К, в ней есть железо, магний, кальций и марганец. Содержит еще и клетчатку, которая помогает улучшить пищеварение и снизить риск заболеваний желудочно – кишечного тракта, снижает холестерин в крови, помогает контролировать уровень сахара в крови, а значит ее необходимо употреблять в пищу людям с сахарным диабетом. Один у ней минус: может вызвать вздутие живота и газообразование. Ешьте фасоль, готовьте с ней разные блюда, добавляйте в борщ.
После работы успела забежать только в Магнит:
конфеты Наслаждение по 400 рублей за кг – на 67 рублей, конфеты Княжеские по 500 рублей за кг – на 66 рублей, молоко 3,5 % за 0,9 л – 66 рублей, кекс шоколадный, вес 400 г – на 198 рублей, конечно дорогой, но очень вкусный. Вся покупка обошлась мне в 390 рублей + дорога 95 рублей.
Сегодня планировала после работы полить помидоры в теплице и огурцы, собрать ягоды, но муж все уже полил. Собрала только ягоды,
Перебрала их, вымыла.
приготовила их для заморозки. Урожай ягод нынче хороший, но из – за дождей много ягод сгнило, часть ягод в земле, но хорошо отмываются.
Наконец – то я доварила варенье из клубники, дала ему хорошо остыть, чтобы оно загустело, и разложила в банки.
Получилось 5 пол - литровых баночек и одна трехграммовая баночка.
Варенье получилось очень вкусное, густое и ароматное.
На ужин сегодня доедаем щи,
пожарила опять рыбу, которую сегодня поймал муж, а также пожарила кружочки свежего цукини, спаржу.
Спаржа получилась хрустящая и очень вкусная, сорвала листовой салат, а также пили чай с лимоном и кексом, который я купила сегодня.
Ужин получился вкусный, сытный и полезный.
На этом я с вами прощаюсь.
Спасибо, что вы были со мной!
Заранее благодарна 🙏 Ну вот пока и все на 02.07. Всем хороших рабочих дней ! С Вами, Надежда ! Встретимся завтра!
Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!
Друзья, подарите лайк статье, напишите комментарий и подписывайтесь на 👉 канал «Быстрая кухня: рецепты на каждый день». Всем добра, здоровья.
Подписывайтесь на канал,
чтобы не пропустить новые статьи.