Прочитала недавно книгу по тайм-менеджменту для мам, и с удивлением обнаружила в ней рекомендации, которые уже не единожды встречала в естественном материнстве.
Причем автор не позиционирует себя как приверженец этого подхода. Более того, некоторые ее советы даже несколько ему противоречат. Но когда речь идет о планировании времени в декрете, желании хоть что-то успевать и не выгореть, рекомендация всегда одна - наладить быт с ребенком.
Все домашние дела стоит делать во время бодрствования малыша. Какого-то другого секретного приема не существует, это правило - самое действенное и эффективное. И не единожды в блоге я писала на эту тему, делилась своим опытом и рассказывала, что оно помогает мне выделять время на себя, свои интересы и успевать отдыхать. Однако читатели нередко воспринимают это правило в штыки, потому что "сложно" и "неудобно".
Да, быт с ребенком - это непросто. Да, дети отвлекают, мешают и помощники из них очень условные, по крайней мере в раннем возрасте. Да, быт с ребенком - это неудобно (а дети вообще могут быть удобными?). Я бы сказала даже по-другому: быт с ребенком - это не так удобно, как мы привыкли. Но научиться этому можно и нужно.
Почему так категорично? Потому что я знаю, как легко выгореть в декрете. Не отдыхать, лишить себя личного времени, интересов и добровольно шагнуть в день сурка, замкнув себя и свою жизнь на ребенке и быте - это значит лишить себя жизненного ресурса и радости, превратить себя в робота. Из этого состояния до депрессии - рукой подать, поверьте.
А еще мне очень понравилось, как автор прямо и честно, без лишних рюшечек и игры в жертву написала про помощь мамам: "будут ли вам помогать, зависит исключительно от вас". Уверена, что и это вызовет негативную реакцию, но не могу не согласиться с этим утверждением.
Бывает, к сожалению, что у молодой мамы совсем нет помощников - например, она мать-одиночка или муж очень много работает. Но гораздо чаще мамам не помогают, потому что они не просят или не умеют просить.
Никто не обязан читать наши мысли, соответствовать нашим ожиданиям и анализировать наши намеки. Нужна помощь - скажите об этом прямо. И знаете, так намного проще жить, особенно в декрете.
Поэтому, когда женщины пишут, что муж "не предложил", "не догадался" или он должен "сам видеть", какая именно нужна помощь, я могу только посочувствовать. Потому что это не по-взрослому.
Конечно же, родителей двое, и конечно же ответственность на обоих. Но если в декрете сидит женщина, если она проводит большую часть времени с ребенком, если именно она преимущественно осуществляет уход за ребенком и бытовые дела, то именно она и делегирует эти задачи. Потому что ей виднее, она "координатор", "руководитель" - называйте как хотите.
Я всегда стараюсь четко формулировать задачи для мужа и это экономит кучу времени нам обоим. Даже оставляя их с сыном вдвоем, я даю конкретные инструкции - покормить кашей, одеть вот в эту одежду, уложить спать в такое-то время.
Если, когда сын был совсем малышом, мне нужно было, чтобы муж поменял подгузник, я так и говорила ему. Если нужно было искупать - аналогично. Если я устала и хочу полежать или мне нужно куда-то сходить, я прошу посидеть с ребенком. Не жду, что муж сам догадается или предложит мне "давай погуляю с сыном". Да, может такие предложения принимать приятно, и кому-то кажется, что только в этом и проявляется забота, но знаете, некоторые ведь не дожидаются этих актов доброй воли. Продолжают ждать, страдают и жалуются на мужа и отсутствие помощи.
Для меня забота и ответственность (само собой лишь одно из проявлений) - это когда я попросила погулять с ребенком сегодня в такое-то время и муж отозвался на мою просьбу. Если мне надо - я прошу. И повторюсь: в таких вопросах открытость, искренность и прямолинейность очень облегчает декрет.
Знаю, что некоторым неловко просить, а еще есть мнение, что супруги просить о помощи не обязаны. Думаю, с этим лучше помогут психологи.
А я пока оставлю здесь еще одну хорошую мысль из книги:
Обращу внимание на последний пункт, который по важности является первым. Благодарность очень мотивирует людей помогать снова и снова. И даже если вам не понравилось, как вам помогли, лучше сказать "спасибо", потому что человек старался.
А вы просите о помощи? Пробовали организовать быт с ребенком или делали все во время сна?