Так как мой канал про полезное и интересное, я решила написать о чудодейственных помидорах. Многое из написанного мною, будет, по всей вероятности, в новинку. А может и нет. Сама я недавно много нового узнала об этом овоще.
Даже огурцы не всегда выращивают на дачах, но помидоры в обязательном порядке на столе должны быть! Кстати, знаю некоторых хозяек, которые выращивают томаты прямо на подоконнике под фитолампами.
Уверена, что многие люди знают о пользе помидоров, особенно те, кто придерживается ЗОЖ, следят за своим весом, или хотят срочно похудеть... Да, этот овощ помогает сбросить лишний вес, что актуально именно сейчас, т.е. летом.
Да и те люди, которые постоянно заботятся о своем здоровье, наверняка знают, что помидоры полезны для сердца, координации, памяти и являются афродизиаком (мужчинам на заметку).
Полезны спелые томаты для профилактики онкологических заболеваний, так как ликопин, как основное биоактивное вещество в этих овощах, обладает выраженным противовоспалительным действием.
Когда же их полезнее есть: утром, или вечером? Многие считают помидоры тяжелыми для пищеварения из-за их шкурки. Однако томаты можно есть в любое время суток, хоть ночью. Тем, кто следит за своим весом, можно вкусно перекусывать помидорами с ржаным хлебом на ужин и не бояться прибавки в весе, к тому же вам гарантирован будет крепкий сон.
Кстати, помидор — отличная защита от ультрафиолета и повреждений кожи. Всем известно, что кожа — один из самых больших органов нашего тела. Если мы подкармливаем кожу изнутри, то все защитные факторы также работают изнутри. Ликопин в помидорах — важный антиоксидант, защищающий нас от кожных поражений.
Для здоровья наших костей также полезен ликопин, так как он предотвращает разрушение костной ткани, улучшает минеральную плотность наших костей.
Суточная норма — два помидора каждый день добавит вам, друзья, здоровья и долголетия! Так будем же здоровы!
Спасибо всем, кто дочитал мою статью до конца.
Также буду рада новым подписчикам, отвечу взаимностью!
Здоровья всем!
#здоровье
#польза помидоров
#помидоры
#томаты
#про здоровье
#очевидные факты
#полезный овощ
#интересные факты