Я помню, как перед началом моих последних отношений сидел на кухне с другом и сказал: «Блин, что-то скучновато стало, может, попробовать влюбиться? Вон Настюха вроде подходит».
Тогда я, конечно, ещё не понимал, в какой пипец вляпываюсь 😂, но сейчас не об этом.
Спустя месяц я был по уши в неё влюблён!
Я разобрался, как формировать влюблённость, и для этого нужно было понять, что это такое…
Оказалось, что влюблённость — это механизм выживания потомства, пока оно находится в утробе матери, чтобы привязать мужчину к женщине и замотивировать его защищать её.
Ведь обычно у мужчины есть инстинкт самосохранения, но влюблённость настолько много выдаёт гормонов, что мы не можем представить, что девушка (триггер наших гормонов) будет съедена кем-то, и бесплатная наркота закончится…
Короче, мы готовы даже обменять свою жизнь на её, ведь если наркота исчезнет, то ломка сведёт нас с ума.
Бывало у тебя, что когда тебя бросили, полгода в себя приходил? Да, именно поэтому.
А теперь вернёмся к главному вопросу: так как же влюбиться?
Влюблённость состоит из дофамин/норадреналиновой цепочки.
Норадреналин появляется в моменты, когда мы хотим добиться конкретной девушки, соблазнить, сделать своей (норадреналин — гормон хищника).
И дофамин, который выделяется, когда мы цели достигли и получили своё.
Так вот, дофамина выделяется больше тогда, когда она сначала откажет во встрече, потом согласится, потом уделит меньше внимания, потом больше…
Да-да, те самые эмоциональные качели, в этот момент мозг начинает искрить как новогодняя ёлка… Неделя качелей, и ты влюблён по уши, если важность человека для тебя на нужном уровне.
Это что касается твоей реакции на её действия, но для твоей влюблённости подойдёт и другая схема.
Так как мы все в первую очередь обезьяны, у нас сильна связь между нашими проявлениями и гормонами, которые выделяются.
Грубо говоря, играй влюблённого, делай те действия, которые делаешь, когда влюблён, и твой мозг начнёт выдавать тебе гормоны, как будто так и есть…
Это как улыбаться, когда грустно, — 5 минут и начнёшь чувствовать себя веселее.
Как в знаменитом эксперименте, где люди имитировали уверенное поведение, и у них действительно рос тестостерон.
Итак, схема влюблённости:
1. Создаём высокую важность человека для нас через инвестиции времени, ресурсов и т.д. То, что важно для нас.
2. Создаём для себя весь спектр эмоций, от негативных к позитивным, от маленьких побед к поражениям (делаем человека сложно доступным; к тем, кто на всё сразу согласен, эмоций не будет).
3. Имитируем влюблённое состояние: постоянно думаем о человеке, заботимся, делаем приятные подарки и т.д.
Готово, ты влюбился 😉