По статистике Росстата, мужчины в России в среднем доживают до 67 лет. Когда женщины живут на 10 лет дольше. Можно обвинять в комментариях женщин, которые доводят своих мужчин, или искать оправдания уменьшенной жизни в сложной и вредной работе.
Но этим занимаются те, кто уже опустил руки или еще не начал беспокоиться о скором конце.
Когда нам ближе к 40-50, мы планируем жизнь на десятилетия вперед
И лишь со временем понимаем, что тут болит, там колит. Что сил заметно меньше, а высыпаться не получается. Большинство мужчин после 50 переживают за своё здоровье. Женщины этим заняты еще с 30, поэтому где-то что-то уже купировали на начальном этапе.
Мужчины же, пока могут ходить, не пойдут к врачу. Их так воспитывали с детства: «терпеть и не жаловаться».
Эта статья больше для мужчин, но также важна для женщин, которые волнуются за свою половинку.
В 20 лет легче влюбиться, пережить болезнь, похудеть. Можно даже не спать всю ночь и с утра пойти на работу. Когда вам 40-50, то лишний час недоспать превращается в головную боль до самого вечера.
Наше тело каждый день меняется и не в лучшую сторону. Мы стареем, как бы печально это ни было. Поэтому хочешь не хочешь, а нужно держать тело в балансе.
Главное, о чем жалеют мужчины после 50: лишний вес и потеря мышц
Вы можете возмутиться, что ваш мужчина обладатель пивного живота и гордится этим. Но это лишь его защитная реакция. Когда вы не видите, ему сложнее поднимать вещи, которые ранее казались легкими.
Ему сложнее ходить, он больше спит. Дольше восстанавливается. И всё это из-за лишнего веса.
Также из-за лежачего образа жизни после работы и старения мы приходим к атрофии и саркопении — потере мышечной массы с возрастом. А уже за этим идут проблемы со здоровьем, комплексы, раздражительность и недоверие.
Когда в молодости гормоны в порядке, тело выглядит хорошо, есть достижения — психика человека имеет опору. Но со временем достижения растворяются, и приходит старость. Неуверенность усиливается, появляется страх.
Что видит мужчина после 50?
Свою активную жену, которая еще активно живет. А если мужчина не занимался собой, не лечил проблемы, то сил уже недостаточно, чтобы сопровождать любимую.
Мужчина видит, как жена красится, ходит гулять, общаться и веселится. В это время он дома, занят делами, спит или смотрит что-то. В голове появляются подозрения. Дальше скандалы, запреты, тяжелое расставание.
Но всего этого можно избежать. Заботиться о своем здоровье — психическая задача. Как мужчины, так и женщины привыкают заботиться о своей половинке. Где-то помочь, сходить за лекарствами, накормить. А о себе забываем.
Муж (жена) — самый близкий человек, так говорят. Но нужно помнить, что еще ближе для себя вы сами. Поэтому, чтобы защитить и порадовать близких (себя и половинку), следите за здоровьем.
Для каждого возраста нужна своя активность. Если в 30 лет вы можете заниматься кардио тренировками, то в 70 ваш выбор — скандинавская ходьба. Не нужно мучить своё тело.
Занимайтесь такой активностью, на которую хватает сил
Жизнь в движении, и лучше это помнить в 30. Но и в 60 не поздно. Да, есть проблемы, стоит уточнить разрешения у врача на тот или иной спорт. Но если отлеживаться, то и средняя продолжительность жизни будет недостижима.
❤️ Берегите себя и заботьтесь о здоровье.
❓ Поделитесь в комментариях тем, о чем жалеете вы и как это можно было бы исправить.
✅ Ставьте «нравится» и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные и интересные статьи о семейных отношениях и женском счастье. Делитесь статьей с друзьями.