Об этом говорят из каждого утюга, но никто толком не обозначает — как это любить себя? Поэтому и придумывают, что любить себя — это потакать всем своим капризам, разрешать себе любую прихоть. Наверное, и это тоже, но о чём забывают сказать?
Как же выглядит любовь к себе через призму кристаллов?
1. Любить себя — это делать то, что хочется тебе. Свои дела ставить в приоритет. Дела, а не лень. Не путайте, пожалуйста. Любить — это действовать. А значит делать, шевелиться и бежать ради себя.
2. Уметь говорить нет. Не оправдываясь. Позволяя себе просто отказать, если вам дискомфортно. Просто нет и всё. Право отказаться есть у любого человека. И если вы себя любите, то говорить «нет» вам не сложно.
3. Реализовывать свои желания. Свои. И не играть в игру: «Я подменю понятия». Например, я слышала такое: «Вот куплю дочери квартиру и буду счастлива». Как это связано? То есть, решите проблему за другого человека и он от вас отвалит, а вы, наконец, спокойно вздохнёте? Смотрим пункт 2.
4. Разрешить своим эмоциям быть. Проживать их. Прекратить подавлять и закапывать их. Разрешить себе быть уязвимой, а не рыцарем в сияющих доспехах без страха и упрека.
5. Прекратить носить иллюзии и маски. Прекратить строить из себя хорошего работника, милую подругу, Чипа и Дейла, спешащих на помощь. Быть искренней, честной.
6. Быть нужной себе. В некотором роде любить одиночество, когда вы можете побыть наедине с собой, разобраться со своими мыслями. Дать себе восстановление, заботу, внимание. Реализовывать свои запросы.
7. Прекратить подстраиваться и делать из себя удобную. Знать, что любишь и хочешь делать, а не пытаться угодить своим выбором другим.
8. Уметь просить, но понимать, что вам могут отказать. Это право каждого человека. Нет — это не личное отношение к вам, это выбор человека в данный момент. Вы же любите и уважаете себя и говорите «нет», если не готовы что-то делать? Так с вами тоже человек, и он тоже любит себя. И тоже имеет право говорить нет.
9. Выбирать для себя лучшее своевременно. Не дорогое со скидкой, как у подруги, то что мама посоветовала, а лучшее. То, что лучше и важнее для вас. Не завтра и когда-нибудь, а своевременно. Тогда, когда вы готовы это лучшее принять и реализовать.
10. Заботится о себе, своём здоровье. Бережно относиться к своим ресурсам, не растрачивать их, чтобы кому-то что-то доказать. Развивать себя, потому что вам это нравится.
Когда мы любим себя, разрешаем себе быть собой, развиваем себя, потому что любим, заботимся о себе, помогаем себе, восстанавливаем, не позволяем себя сжирать обидам, вине, сожалениям — постепенно наша жизнь налаживается. Мы начинаем видеть возможности, реализовывать их, и выбираемся из вечных претензий к себе и обвинений. Тогда наше тело перестает болеть. У нас появляются силы и желания.
Это не быстрый процесс, привычки сложно перестраивать. Но начинается процесс с любви к себе. Ведь вы у себя должны быть на первом месте.
