Как можно прогрессировать, если ничто не делает тебя счастливым?
Иногда нам так трудно найти выход из сложных ситуаций и достичь счастья. Возможно, вы больше не счастливы со своим партнёром, вам не нравится ваша работа или вы хотели бы изменить свой образ жизни, но чувствуете себя застрявшим в «болоте» ежедневной рутины.
Суета повседневной жизни не даёт вам найти время для размышлений о своих истинных стремлениях и причинах вашего несчастья.
Повседневная деятельность отвлекает вас от того, что действительно важно: от вас самих.
«Жизнь полна одиночества, страданий и печали, но она проходит слишком быстро» — Вуди Аллен.
Иногда вам нужно немного здорового эгоизма, чтобы перезарядить батарейки, лучше узнать себя и убедиться, что ваша жизнь движется именно в том направлении, которое вы выбрали, а не в том, которое навязывают вам другие.
Чтобы двигаться вперёд, когда ничто не делает вас счастливым, вам нужно глубоко задуматься о своих эмоциях, чувствах и желаниях.
1. Подумайте о том, чего вы хотите
- Чего вы хотите на самом деле?
- Чем вы увлечены и что волнует вас?
Не позволяйте мнению других, влиять на вас и ваши желания. Постарайтесь сосредоточиться на том, что делает вас счастливым. У всех нас есть мечты и желания, которые мы хотим воплотить. Помните: жизнь коротка, и пришло время двигаться к тому, чего вы действительно хотите.
2. Действуйте, чтобы быть счастливыми
Думать недостаточно, нужно ещё и действовать. Начните делать всё возможное, чтобы осуществить свою мечту.
Если вы всегда хотели быть актрисой, запишитесь на курсы драматического искусства, участвуйте в театральных или киномероприятиях и окружите себя людьми, которые разделяют ваши интересы. Таким образом, вы начнёте получать удовольствие от того, что делает вас счастливым.
«За одну минуту я могу изменить своё отношение, и за эту минуту я могу изменить весь день» — Спенсер Джонсон.
3. Замедлите темп своей жизни
Нет необходимости делать всё сразу. Найдите минутку, чтобы подумать о том, что срочно, а что может подождать. Найдите время для себя, чтобы насладиться тем, что вам нравится.
Будь то прогулка под луной, обед с друзьями или семьёй, или ужин на двоих. Всегда можно найти время для себя.
4. Придавайте ценность тому, что вы чувствуете
Ваши чувства важны.
- Как вы относитесь к своей нынешней жизни?
- Что вам в ней не нравится?
Если вам грустно, начните вносить изменения.
Измените свой внешний вид, походку, поведение по отношению к другим. Знайте: вы ничем не рискуете, вы просто испытываете что-то новое и получаете удовольствие от жизни.
Если вам нужно поплакать, дайте слезам волю. Неважно, увидит вас кто-нибудь или нет, просто выразите свою печаль. Каждая слезинка уносит часть того, что вас беспокоит, оставляя место для улыбки.
5. Наслаждайтесь обществом других
Изоляция только усугубляет печаль. Нам нужны объятия, поцелуи, ласка, ободряющие и утешающие слова. Очень важно проводить время с другими и наслаждаться их радостью. Даже если вам этого не хочется, выход на улицу и встречи с другими людьми часто могут быть полезными.
Подпишитесь, чтобы не пропускать мои новые статьи!