Как быстро избавиться от головной боли при помощи эфирных масел
"Да, нет сомнений! Это она, опять она, непобедимая, ужасная болезнь гемикрания, при которой болит полголовы. От неё нет средств, нет никакого спасения. Попробую не двигать головой".
Так описывал страдания великого прокуратора Иудеи Понтия Пилата М.Булгаков в романе «Мастер и Маргарита»
Хоть и называют мигрень болезнью аристократов, ею страдают практически все поголовно в любом возрасте. Каждого из нас хотя бы раз в жизни изматывала ноющая, пульсирующая, стреляющая, сковывающая обручем головная боль.
И тогда ничего не в радость. Эксперты считают, что эта болезнь занимает третье место в мире по распространённости. Почти половину населения планеты мучает этот недуг.
Тему химических лекарств не затрагиваю сознательно, потому как задача у блога другая. Скажу словами отца медицины - Гиппократа: "природа - это врач". Стараюсь попасть на приём именно к этому лекарю. Да, таблетки совсем исключать не получается, но стараюсь прибегать к ним только в исключительных случаях.
Кто-то сказал, что головная боль — это протест организма против данных обстоятельств.
Разбираемся. Протест - это уже негатив, отрицательные эмоции, а ещё древние врачеватели заметили прямую зависимость между негативными эмоциями и головной болью. Конечно, теоретически все про это знают, но в жизни применяют это правило редко. Обстоятельства...
Делюсь своим опытом избавления от головной боли:
1 этап. Понадобится воображение. Берём виртуальный веник и аккуратно выметаем из головы все дурные мысли.
2 этап. Здесь все реально. У меня под рукой всегда скорая помощь - эфирные масла на все случаи жизни. И первый такой случай как раз - головная боль!
Великолепное душистое трио: лимон, мята и лаванда. Этот набор эфирных масел от компании Дотерра называется ознакомительным. Мимолётное знакомство, как правило, быстро перерастает в крепкую дружбу, так случилось и у меня. Сначала зацепил чудесный запах. Ну а потом пошло, поехало! Лимон тонизирует, это источник радости и энергии. Лаванда - общеизвестный антидепрессант. Расслабляет и успокаивает. «Кнут для сердца и метла для мозга», как отметил Авиценна. Лучше не скажешь. Мята - аккуратистка. Помогает встряхнуться, разложить мысли по полочкам и выкинуть всё лишнее.
Эфирная троица - отличные помощники на этапе освобождения головы от дурных мыслей и плохого настроения.
Процесс пошёл!
Идём дальше.
И опять вспомню Авиценну, который в своём фундаментальном труде «Канон врачебной науки» ещё в 11 веке отмечал способность мяты успокаивать головную боль. Это масло считается одним из самых эффективных в таких случаях. Одновременно обладает обезболивающими, спазмолитическими свойствами, снимает тошноту, благодаря содержанию ментола. Меня, как метео зависимую, это масло часто выручает при резкой смене погоды.
Масло лаванды древние греки вообще считали универсальным средством от многих болезней, из-за её расслабляющего и успокаивающего действия. Поскольку считали, что лечить нужно не болезнь, а её причину. Мысли? Упадок сил? Депрессия? Выгорание? Простуда? Давление?
Одна из заповедей Гиппократа гласит - «нужно очищать всё, что может быть очищено». Эфирное масло лимона, воздействуя на сердечно-сосудистую систему, облегчает головную боль, снимает головокружение, тошноту и выравнивает давление. Прекрасно выводит токсины и избавляет организм от накопившихся шлаков, которые также могут стать причиной головной боли.
Как эфирные масла применять при головной боли
Есть несколько способов помочь себе при головной боли с помощью этих эфирных масел
Вдыхание. На слизистой оболочке носа находятся миллионы нервных рецепторов, которые мгновенно передают информацию в мозг, управляющий эмоциями и настроением человека.
- 1-2 капли эфирного масла мяты перечной нанести на ладошки, сложить их домиком и вдыхать 2-3 минуты.
Ингаляция
По мнению экспертов, молекулы эфирных масел поступают в кровь в 20 раз быстрее, чем при приёме лекарств внутрь.
- 2-3 капли лаванды добавить в горячую воду, накрыть голову полотенцем и дышать. Если есть признаки простудных заболеваний, этот способ особенно эффективен. Минут 15 - и приступ головной боли, как рукой снимет!
Нанесение
-1 волшебную капельку масла мяты или лимона капнуть на макушку
- или капнуть на пальцы, растереть и нанести на виски, лоб, шею и в зону «третьего глаза». Оставшимся на руках маслом «помыть руки», сложить ладошки домиком и подышать, как описано выше.
Внутрь
- по 1 волшебной капельки эфирного масла мяты и лимона на стакан воды. Проверено, боль отпускает!
В диффузор
- в воду добавить несколько капель и использовать в любое время. У меня диффузор «дышит» круглосуточно!
В зависимости от предпочтений запахов можно использовать какое-то одно масло, или по капле каждого.
Микс
- смешать по 10 капель масла мяты, лаванды и лимона, добавить 10 мл базового масла. Можно использовать кокосовое, оливковое, миндальное и пр. Ароматный микс перелить в маленький флакончик с роликом. Этот вариант подойдёт людям с чувствительной кожей и детям. Очень удобно использовать в поездках, или если боль настигнет внезапно и не вовремя. А под рукой очень кстати окажется мобильная скорая помощь!
Однако, в солнечную погоду эфирные масла не нужно наносить на открытую кожу из-за фототоксичности некоторых из них, чтобы избежать появления тёмных пигментных пятен. В нашем случае - это масло лимона.
Позволю себе перефразировать цитату из фильма «Психо» (1960). Боль сродни принятому решению. О ней забываешь, как только начнёшь использовать эфирные масла!
Подробнее об оздоровительных свойствах эфирных масел лаванды и лимона можно прочитать здесь - https://dzen.ru/a/ZnnBbVTm4kteXMxl и https://dzen.ru/a/ZnUIVFIN3lcNZytW
Здоровья всем и позитивных мыслей!
Подписывайтесь на мой канал https://dzen.ru/aromatnayakapelka и я расскажу, где найти, и как применить натуральные эфирные масла себе во благо!