«Женаты 8 лет. Недавно вернулись из отпуска. На отдыхе я поняла, что нам совершенно не о чем говорить. Поднялась тревога ... Неужели интерес пропал друг ко другу?»
Знакомая ситуация? Любая семья, проходя тот или иной этап совместной жизни может обнаружить, что им не о чем говорить. Все давно уже переговорено. Сил хватает только на то, чтобы по-быстрому обсудить бытовые вопросы и детей, да уставиться каждому в свой телефон.
«Нам не о чем говорить» — значит не то, что кончились темы, или у каждого в жизни ничего не происходит. Это значит — мы отдаляемся друг от друга эмоционально, не приглашаем другого к участию в нашей жизни.
Почему так происходит? Ответ психологов «Формулы семьи»:
Скрытый конфликт. Между вами накопилось столько нерешенных проблем и взаимных претензий, что вы не начинаете серьезные разговоры, чтобы не провоцировать конфликт.
Неадекватная реакция на ситуации, когда супруг/супруга делятся переживаниями.
Она: «Я так устала сегодня на работе».
Он: «Так, завтра же пиши заявление».
Здесь — муж дает совет, хотя к нему обратились за поддержкой.
Он: «Сегодня начальник снова был недоволен моим отчетом».
Она: «Ой, да ты опять все делал в последний день, как всегда».
Здесь — вместо поддержки супруг получил стыд и вину.
Как вернуть в отношения радость спонтанных разговоров и интерес к партнеру?
1. Вместо обсуждения общей для вас темы на бытовом уровне постарайтесь поговорить о том, как партнер видит себя, что он чувствует.
2. Будьте осторожнее с оценкой и критикой.
3. Заинтересуйте партнера. Начинайте разговор с того, что ему интересно. Например, если вы спросите: «Как думаешь, кто выйдет в полуфинал этой игры?»
Какие ваши любимые темы разговоров с супругом? Что вместе обсуждаете?
Дорогие женщины, помните, что вы — лучшие коммуникаторы, используйте это преимущество!
Ваша «Формула семьи».