Вчера у меня был отсыпной день и уже традиционно вечер я посвятила прогулке и купанию. Кстати, очень хорошо бодрит и гарантирует нормальный ночной сон. Вообще в жару после реки тело холодненькое, отеки уходят, дышать и жить легче. Да и дышится у воды хорошо. А отеки ж не только на ногах, но и на внутренних органах. Окунешься, и минут через 10 дышать начинаешь полной грудью, кровообращение улучшается, ты как будто из ваты выныриваешь.
А по поводу соблазнов, просто раздумалась вчера. Так как сейчас хочу использовать по максимуму летние возможности, хоть месяц лета усвистел уже в прошлое.
Так вот, лето не только возможности. И вот уже второе лето читаю похудейцев и тенденция у многих, кто как и я не на жёстком этапе, а на так называемом комфортном питании, наблюдается интересная или стоит вес или вверх идёт. Хотя по логике вроде должно быть эге гей похудение. И многие пишут там соблазн, тут соблазн, только решил с сегодняшнего дня никаких косяков по питанию, а тут бац то, бац это. Ну и я не исключение. В эти дни есть возможность спланировать питание на ближайшие дни, как то фокус на него сместить, так как банально просто какое то время освободилось.
И по моему мнению, соблазны это не то, что возникло неожиданно, как черт из табакерки. Фактически это наш привычный образ жизни, то что ранее нами воспринималось нормальной повседневкой. Все мороженки, пироженки, посиделки, встречи с друзьями, приходы гостей, отпуска, путешествия это как раз и не соблазны, это обычная повседневность, в которой мы всегда жили и с которой и надо сосуществовать, если уж решил какой то цели добиваться. Чем чаще мы говорим, ой вдруг такой соблазн, да не вдруг и не неожиданно, это годами въевшийся в нас наш обычный образ жизни. Не все, но многое в нашей жизни дело выбора или последствия нашего выбора.
Естественно , думаешь и размышляешь на эту тему не просто так. Я никогда не сяду писать статью, насилуя себя и высасывая мысль и желание писать из пальца. Определённые думки, это внутренняя мотивация, когда ты сам для себя находишь нужные аргументы. Зачем тебе что то делать, почему не получается, что нужно сделать, что бы пошёл процесс. Так, что вперёд и только вперёд.
Ну а цыплят по осени считают. Есть чуть времени. Поэтому, подготовлюсь к осени, сделаю фоточки, замеры, чтоб было с чем сравнивать.