Лето — это не только долгожданные каникулы, но и риски для детского здоровья, связанные с активным отдыхом, путешествиями, длительным пребыванием на природе и т.д. О том, как родители могут их предотвратить, рассказала заведующая педиатрическим отделением клиники «ММЦ» на Малой Конюшенной Анна Александровна Никитенок.
1. Солнечные ожоги и тепловые удары
В попытке оздоровить ребенка с помощью максимально долго пребывания на солнце многие родители забывают о правилах безопасности, которые могут помочь предотвратить нежелательные последствия такого активного воздействия ультрафиолета на детскую кожу. Чем младше ребенок, тем более повреждающим оно может быть. Поэтому планируя прогулки на улице или отдых на пляже, важно не забывать о солнцезащитных средствах с высоким SPF (не менее 50), подходящих по возрасту. Рекомендованное время для принятия солнечных ванн — до 11 часов утра и после 15 часов дня. Детям до года следует гулять в тени, не попадая под прямые солнечные лучи во избежание ожогов. Детям постарше требуется также несколько дней гулять только в тени, чтобы подготовить кожу, а затем можно ненадолго выходить на солнце.
Второй часто забываемый риск — это перегрев. Чем младше ребенок, тем больше он подвержен перегреву (впрочем, как и переохлаждению). Избежать этого поможет соблюдение простых правил: панама на голове, легкая «дышащая» одежда, достаточное количество жидкости для питья. Важно помнить, что от перегрева не всегда защищает даже тень, ведь нагретый на солнце асфальт отражает горячий воздух. Поэтому для прогулок лучше выбирать «прохладные» места, такие как парки и скверы с не асфальтированными дорожками.
2. Укусы насекомых
Запаситесь репеллентами и внимательно изучите инструкцию (наносить на одежду или кожу, с какого расстояния и т.д.), а в помещении используйте фумигаторы, разрешенные к применению у детей. По правилам включать их следует за пару часов до сна, а непосредственно во время сна —отключать. Соответственно, проветрить комнату нужно до включения фумигатора. Также не стоит забывать про москитные сетки на окнах, специальные сетки на кроватки и коляски: следует только убедиться, что они пропускают достаточное количество воздуха.
Места укусов лучше обрабатывать местными средствами от аллергии (снимают зуд и воспаление), специальными средствами после укусов насекомых, которые обычно содержат охлаждающий компонент — ментол, цинксодержащие средства, или растворы анилиновых красителей. После купания средство лучше нанести повторно. При выраженных местных реакциях и беспокойстве ребенку можно дать антигистаминное внутрь. Маленькие дети не могут сказать о том, что место укуса зудит, поэтому свой дискомфорт они выражают плачем, беспокойным сном и отказом от еды, при массивных укусах возможно также повышение температуры.
3. Опасность на дороге
Дети школьного возраста летом проводят много времени на улице, причем часто гуляют без сопровождения взрослых (особенно если речь идет о дачных участках). Поэтому важно проговаривать с ребенком базовые правила поведения на дороге: переход улицы только в специально отведенных местах, посмотрев в обе стороны, и т.д. Определите места подальше от проезжей части, где безопасно устраивать подвижные игры (футбол, бадминтон и пр.).
Велосипеды, самокаты, ролики, скейты следует использовать только в защитной экипировке. Изучите вместе с ребенком правила дорожного движения, жесты, обозначающие повороты и остановки на дороге, алгоритм действий в случае падения и травмы. При поездке в автомобиле всегда соблюдайте ПДД и приучайте ребенка сидеть в кресле, соответствующем возрасту, пристегиваться и т.д.
4. Риски, связанные с поездками в экзотические страны
Планируя отдых с ребенком, заранее узнайте, каковы особенности и специфика выбранного региона. Выясните, какие заболевания там встречаются и заблаговременно пройдите вакцинацию. Убедитесь, что в месте проживания будет чистая питьевая вода и подходящие для ребенка продукты. Озаботьтесь страховкой, уточните вопрос о доступности медицинской помощи и продумайте заранее аптечку. Возьмите достаточное количество всех лекарств, которые члены семьи получают на постоянной основе. Если у кого-то есть серьезное заболевание, заранее получите у лечащего врача краткую выписку из истории болезни (в случае неотложной ситуации она поможет врачам на месте).
5. «Летние» инфекции
Крайне распространенными «летними» заболеваниями являются кишечные инфекции (ротавирусы, энтеровирусы и т.д.). Это связано с тем, что вирусы и бактерии активно размножаются в теплой влажной среде: как в водоемах, так и в почве, и даже в продуктах питания. Поэтому очень важно тщательно мыть все овощи и фрукты, даже собранные в собственном саду; пить только кипяченную или очищенную воду; соблюдать правила хранения продуктов; всегда иметь с собой препараты для оказания помощи ребенку при появлении симптомов инфекции.
Возможны противопоказания. Необходима консультация специалиста.
#лето #каникулы #летниеканикулы #летосребенком #педиатр #детскоездоровье #здоровьеребенка #ожог #тепловойудар #солнечныйудар