Прыщики на лице грудного ребёнка расстраивают каждую маму. Кто-то садится на жёсткую диету, Кто-то продолжает есть всё подряд. Кто прав?
Соблюдаю ли я диету?
Скажем так, стараюсь.
Когда кормила старшую, то ела все подряд. И даже конфеты. Но не шоколад.
С Кириллом такой номер не прошёл. В месяц его обсыпало. Пришлось перейти на жесткую диету. Гречка и суп самый простой. Даже без морковки. Шаг влево - шаг вправо и щеки сразу красные. Похудела я знатно на такой диете.
Когда родилась Лиза я со страхом ждала повторения.
Медсестра принесла памятку, что можно есть.
Сначала все было нормально.
Но в 3 недели появились прыщики на щечках малышки 😔.
Каждый день их становилось всё больше.
Я начала строго следить за питанием (до этого особо не расслаблялась) Хотя тяжело мне было. Ведь даже сгущенка под запретом😢 Вообще убрала молочку временно. Посмотреть, как будет.
Через пару дней эксперимента встретила нашу медсестру. Она очень опытная, 45 лет стажа.
Показала ей прыщики, которые покрывали уже и лоб, и щеки, и голову.
Она мне сказала, что вероятно, это и не аллергия вовсе, а "цветение". То есть выходят гормоны, которые накопились в организме ребеночка за тот время, пока он жил в пузике у мамы.
Прыщи были недели 2. Среди них многие как бы с "головкой", напоминают угорьки. Наверно, точно цветение. Врач, когда пришла на патронаж, тоже сказала, что на аллергийные высыпания не похоже. Либо акне новорожденных (цветение), либо потница. Сказала наблюдать.
Сейчас потихоньку прыщики исчезают. Щечки чистенькие, хотя на теле есть высыпания небольшие.
Но я заметила, что высыпания вроде не связаны с тем, что я ем. Начала вводить новые продукты (себе, не малышке😆), хотя стараюсь придерживаться зож.
Мое меню сейчас состоит из простых продуктов.
Ни дня без супчика. Порой даже по 2-3 тарелки😆.
Все супы без зажарки, без приправ, соли мало.
Из каш варю гречку, рис, пшеничку, кукурузную. А по утрам - мелкие хлопья овсянки, просто запаренные кипятком, можно с сахаром.
Из овощей - кабачки (икра, оладушки), цветная капуста, брокколи, картошка, лук, морковь.
Из фруктов ем яблоки, крыжовник, бананы, немного черной смородины, вишенка (чуток).
На десерт - пастила, зефир (чуток-чуток), баранки, сухари.
Мясо - любое нежирное. Из молочки - все, кроме молока😆. Кефир, йогурты с небольшим сроком хранения, без подозрительных наполнителей.
Готовлю вареники ленивые, сырники, блины с творогом, котлеты запекаю в духовке, пюре картофельное варю, домашнюю выпечку в небольшом количестве и без ванилина, красных ягод. Компоты варю, пью не кофе, а цикорий, чай редко, больше воду обычную.
Не берусь советовать, просто рассказала о своём питании в период гв.
По мере роста ребенка, конечно, меню станет ещё разнообразнее.