Об опасности высокого давления предупреждают на каждом углу, но мало кто говорит, что делать, если давление снизилось. А ведь это тоже может быть опасно для здоровья: из-за слабого тока крови в органы поступает меньше кислорода, человек может потерять сознание.
Если цифры на тонометре меньше 90/60 и самочувствие при этом не очень — есть повод пройти обследование. Рассказываем, почему давление может упасть и как это исправить.
Обезвоживание
Из-за недостатка воды в организме объём крови в сосудах уменьшается, из-за этого снижается и артериальное давление.
Частые причины обезвоживания — рвота, диарея, приём мочегонных препаратов, сильное потоотделение в жару или во время физических нагрузок.
Приём лекарств
Пониженное давление — побочный эффект некоторых лекарств, например, антидепрессантов, мочегонных и обезболивающих препаратов.
Также тонометр может показать цифры ниже нормы из-за передозировки препаратов от повышенного давления.
Алкоголь
Попавший в кровь спирт способствует расширению сосудов, из-за чего артериальное давление снижается.
Эффект кратковременный: давление скоро повышается обратно.
Заболевания
— сердца
— крови
— эндокринной системы (гормональный дисбаланс)
Давление часто снижается при анемии и нарушениях кровообращения, а также если сердце из-за хронической болезни не может качать кровь в достаточном объёме.
Гормоны щитовидной железы регулируют скорость и силу сердечных сокращений, а гормоны надпочечников — объём жидкости в организме, что тоже влияет на давление.
Нарушение работы головного мозга
Снижение давления — один из признаков того, что нарушена деятельность нервной системы, которая регулирует работу сердца.
Возможные причины этого нарушения:
— черепно-мозговые травмы
— инфаркт или инсульт головного мозга
— инфекционное заболевание коры головного мозга
— дегенеративные изменения ткани головного мозга (из-за наследственности, возраста, алкоголизма)
Другие факторы
— голодание
— физическая нагрузка у спортсменов
— беременность в первом триместре
— пожилой возраст
— резкий переход из горизонтального положения в вертикальное
— длительный постельный режим
— дефицит железа, витамина В12, фолиевой кислоты
Как повысить давление
Повышать давление нужно только в том случае, если оно сопровождается ухудшением самочувствия.
Если известна причина снижения давления, справиться с состоянием будет проще:
— обезвоживание — необходимо восполнить водно-солевой баланс,
— побочный эффект лекарственного препарата — следует проконсультироваться с лечащим врачом,
— хроническая болезнь — нужно принять прописанные лекарства.
Как повысить давление
Чтобы поднять давление, можно:
— выпить простую или минеральную воду
— проветрить комнату
— лечь, подняв ноги выше уровня головы
— выпить горячий сладкий чай, кофе, какао
— съесть что-нибудь солёное — это задержит в организме воду и увеличит объём крови
При постоянно пониженном давлении и плохом самочувствии следует обратиться к врачу.