В Москве открылись курсы гребли на байдарках и каноэ для пожилых людей

В Москве начинается новый сезон занятий греблей и каякингом для участников проекта "Московское долголетие". Занятия будут проходить в гребном клубе "Академия" под руководством опытных тренеров. Все желающие граждане старше 18 лет смогут записаться в группы и познакомиться с историей этих видов спорта, научиться управлять плавательными сооружениями и принять участие в водных играх.

Специалисты отмечают, что занятия подходят для людей разного возраста и полезны для их здоровья. Они помогают задействовать мышцы, обеспечивают стабильность позвоночника и туловища, развивают дыхательную систему, улучшают концентрацию и координацию.

Для безопасности всех участников курс разделен на несколько блоков, включающих теоретические знания, практические упражнения и игровые дисциплины на воде. Каждый участник получит индивидуально подобранный спасательный жилет с защитным свистком и светоотражающими элементами.

Записаться на занятия можно через портал mos.ru или обратившись в Московский центр долголетия. Проект реализуется в рамках регионального проекта "Старшее поколение" национального проекта "Демография", направленного на увеличение периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни в столице.

]]>