🤯В этой статье поделюсь своим ГЛАВНЫМ секретом высокой самооценки. Всё что Вам нужно сделать — это запомнить его и использовать. Погнали!
🔥ИСТОРИЯ МОЕЙ САМООЦЕНКИ
💥Все же помнят самоизоляцию? Мне кажется, это невозможно забыть. Я тогда была в четвёртом классе, и на последнюю четверть нас заперли дома. Мне было делать особо нечего, поэтому я ела мороженое ящиками (моя мама работала на молокозаводе и покупала там за относительно небольшую сумму). Я ела от скуки, потому что хотела есть, потому что мороженое вкусное и так далее. Всё что я делала—это ела! Так, к концу учебного года мой вес превысил норму на 10кг, а может и больше. Даже на животе проявилось нечто вроде целлюлита.
Но я себя красоткой считала! У меня даже мысли не возникало, что что-то не так. Хотя мне это говорили и говорили много раз!
Позже я поехала к бабушке в деревню, и она забрала еду! Вот это неожиданный поворот🤯 Короче говоря, похудела на 5кг.
Потом в начале следующего года обстановка с ковидом наладилась, и я снова пошла на танцы. Там мне много раз говорили: «Аня, худей». НООО, я ж блин считала, что тренер странный!
Я думаю, Вы поняли, что самооценки у меня было хоть отбавляй🙃
💥А вот в шестом классе, меня ждала жесть. Я похудела, накачала пресс, начала бегать и выглядела неплохо. Мне многие стали мне про это говорить, по большей части, врачи на приёмах. И тогда, я стала зависимой от слов окружающих. Я привыкла, что делают комплименты и так далее. Вы, наверное, уже догадываетесь, как было тяжело потом.
💥В восьмом классе появилось лишних 4кг. Слава Богу, живот не выпирал, пресс был, хоть и почти незаметный. Но лишние килограммы бросались в глаза. Я видела намёки от других людей! Я чувствовала, как на меня это давит. Я хотела скинуть, но просто не могла под такой давкой.
🤯Отрывки из личного дневника:
Хотела победить - я проиграла.
Хотела сбросить - заедаю стресс.
Поверьте мне, я вся устала.
На меня давит лишний вес.
………………………….
И каждый день я сомневаюсь,
И каждый день мой это ад.
Я каждый день вернуть пытаюсь,
Всё то, что было год назад…
……………………
Нет дикой воли, лишь завидую другим
Нет сил и нет тут страсти, я не тащу сама.
Что же с разумом, да что же с ним?
Ах да, его обворожили лестные слова.
……………………
После такого, на самом деле, самой грустно стало🙃
🔥НУ ДАК, И В ЧЁМ СУТЬ?
А суть в том, чтобы когда Вам что-то говорят, не принимать на свой счёт. Не важно, хорошее или плохое. Это не про Вас, это про настроение того, кто сказал.
Можете считать всех идиотами, когда дело касается Вашей самооценки. Следите за собой сами! Сами купите весы и отслеживайте вес, сами смотрите идёт ли Вам платье. Только так можно перестать себя загонять и начать высоко оценивать. Не пытайтесь получить одобрение и не сердитесь на критику. Помните: ВСЕ ВОКРУГ ИДИОТЫ, только Вы знаете всё, что необходимо!
❗️Данное правило касается только Вашей самооценки и совсем не подходит для других сфер жизни❗️
🔥На самом деле секретов высокой самооценки ещё масса, но этот, на мой взгляд, главный! Спасибо за внимание! Надеюсь, Вы поддержите меня лайком🙃