Синоптики предупреждают: грядущая неделя будет крайне жаркой. В связи с этим в рубрику «Эксперты» поступил вопрос: что делать, если получил солнечный удар?
— Я прочитала, что в начале июля будет очень жарко, и боюсь, что сама или мои близкие могут получить солнечный удар. Подскажите, как действовать, если получил солнечный удар и как его распознать? – задала свой вопрос наша читательница Анна.
Ответ на запрос амурчанки предоставила постоянный эксперт Амур.инфо главный врач Амурского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Марина Ширина.
— Начну с того, что не надо путать солнечный удар с солнечным ожогом и тепловым ударом. Солнечный удар – это резкое повышение температуры выше 40 градусов при высокой инсоляции солнечными лучами. Проще говоря, это когда четко определено место перегрева – голова, и источник перегрева – солнце. В результате нарушается механизм терморегуляции и кровообращения.
Отмечу, что наслаждаясь теплой солнечной погодой, очень важно быть уверенным в безопасности нахождения под палящим солнцем. То есть важна профилактика.
Главное при нахождении на солнце, чтобы голова была защищена легким головным убором из светлого материала. Одежду стоит подобрать также светлую и свободную, так как светлая ткань сильнее отражает солнечный свет. Находясь на улице, важно избегать переполнения желудка, употребления алкоголя и курения. Не рекомендуется находится на солнце с 11 до 15 часов. Особенно осторожными нужно быть людям с ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, лицам преклонного возраста и детям. Им я советую в жаркие дни находиться в прохладном месте и принимать достаточное количество жидкости.
Если же солнечный удар все-таки был получен, то первая помощь – это охлаждение тела. Категорически нельзя резко обливать человека водой (не бросайте его в реку, не обливайте из шланга или из ведра). При первых симптомах (обычно это потоотделение, сонливость, тошнота, вялость) нужно немедленно покинуть солнце и перенести пострадавшего в тень или более прохладное, хорошо проветриваемое место. В случае подозрения на солнечный удар важно вызвать бригаду скорой помощи. До прибытия медиков нужно снять верхнюю одежду с пострадавшего, приложить ему холодные компрессы на лоб, затылок, грудь или включить вентилятор. Если человек в сознании – напоите его прохладной водой, лучше минеральной. Если же пострадавший от солнечного удара человек теряет сознание, то используйте ватку с нашатырём. Ещё раз акцентирую внимание на том, что человеку, получившему солнечный удар, обращение к врачу обязательно.
В некоторых случаях у человека, получившего солнечный удар, может произойти остановка дыхания. Тогда необходимо немедленно приступить к сердечно-лёгочной реанимации.
Основные симптомы солнечного удара:
Повышение температуры тела, покраснение кожного покрова, усиление потоотделения, учащение сердцебиения и дыхания. Может быть головная боль, тошнота, резкая слабость, головокружение. При продолжительном воздействии тепла – повышение температуры до 40 градусов и выше. Возможны потеря сознания и судороги.
