Манифест отдыхающего
Самое ценное, что у нас есть - время. Работа «24 на 7», дауншифтинг, work-life balance — все эти когда-то модные слова больше не актуальны.
Лет 10 назад в большинстве компаний сотрудника видели только как высокоэффективную корпоративную машину. Помните это стихотворение «…Я люблю свою работу, я приду сюда в субботу»? И смешно и грустно…
Если ты стремишься деньгам и карьере, то «тебе не стоит ходить в отпуск, брать отгул или отключать телефон на выходных. Мало ли что…» Результат такого подхода к работе и отдыху — алкогольные корпоративы, активные отъезды «эффективных» на Гоа и Бали и и другие очень несмешные истории.
Сейчас все же идет смена концепции, отдых - это не улететь на Пхукет и пролежать 2 недели на пляже. Отдых это не вольер для заключенного, куда отпускают на час в день.
Но все же время - не бесконечный ресурс, поэтому предлагаю Вам несколько советов от топ-менеджеров, с которыми я работаю и с кем удалось оганизовать «перезагрузку» без жесткого выгорания и желания «отлететь» на церемонию с напитком из кактуса:
- Займитесь спортом. Это дисциплина и отличная перезагрузка для мозга.
- Найдите себе серьезное увлечение (написание музыки, яхтинг, любительский триатлон, любое саморазвитие, от постоянной работы с психологом до подготовки себя к консалтинговой «пенсии».
- Новое обучение, не связанное с Вашей основной деятельностью, чтобы выйти в состояние out of the box.
- Сон и питание. ложиться и вставать рано, обязательно спать 7-8 часов («досып» по выходным — миф, но это вроде бы все уже знают)
- Социализация. Несмотря на богатый мир социальных сетей, нам всем хочется именно качественного личного общения: нетворкинг, конференции, бизнес-завтраки, тематические вечеринки.
- Менторство и наставничество. У меня давно есть и наставники и менторы. Более того, я сама являюсь ментором и наставником. Да, иногда это «взрыв мозга», но и перезагрузка одновременно.
7. Челлендж. Например, путешествие на Камчатку без связи или серфкэмп, Непал, Тибет
Исходя из этого формируется «трек отдыха», хоть на год, хоть на майские или новогодние праздники.
Что важно?
Любой из этих вариантов должен стать привычкой, процессом, потому что ситуативно это не работает.
Не ждите отпуск весь год, используйте свое время и ресурсы уже сейчас. Выше я написала несколько лайфхаков. У меня еще много интересного и полезного, чем с удовольствием поделюсь.
Если Вам было интересно, поставьте этому посту, это позволит мне понять, какие темы Вам заходят.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал
🔥 Если нужна консультация, записывайся по ссылке