Что нужно сказать себе в трудной и неразрешимой ситуации? Вот шесть фраз:
- Я принимаю эту ситуацию, я не могу ничего изменить, она уже произошла;
- Я много раз справлялась со сложными ситуациями в жизни, справлюсь и сейчас. Можно даже выписать на листочек все случаи, где вы победили;
- Я запрашиваю помощи у Высших сил и у других людей. Можно пойти в церковь, встать перед иконой и мысленно обратиться к образу святого. Искренно, от чистого сердца. Или просто послать мысленный сигнал SOS;
- Я хочу увидеть все шансы и возможности для выхода из данной ситуации. Лично мне в трудных жизненных моментах очень помогало много ходить пешком. Ритмичный шаг и дыхание в такт движению способствовало принятию правильного решения.
- Я внимательно наблюдаю за всем происходящим. Ответ может прийти из случайно услышанной фразы, или вы прочитаете историю, как справился с подобным другой человек. Даже надпись на баннере, статья в журнале или об'явление на двери под'езда могут навести на правильную мысль;
- Когда я справлюсь с этим и преодолею данную ситуацию, я обещаю... Надо дать зарок, что вы сделаете, например, пожертвуете какую-то сумму на храм, или посадите дерево, или любое другое доброе дело. Но его нужно обязательно исполнить после того, как ситуация разрешится. Скажите себе: " Так будет не всегда!" или: "Всё проходит - и это пройдёт."
