Сделала примерно недели две назад подушку, но только сейчас руки дошли выложить.
Сразу скажу, мой перфекционист недоволен, ожидала, что будет лучше.
Но, исходя из того, что это моя первая подушка, которая вышита и сшита полностью вручную (хотя вначале ради прошивки подушки я и настроила машинку), я собой горжусь!
Основное, что меня растроило, что я сделала лабиринт слишком близко к краю, это повлияло на внешний вид подушки... Что ж... учту на будущее (может я ещё что-то надумаю сотворить😉).
Нужно более тщательно выбирать расположение рисунка!
И всё же меня радует то, что получилось!
P. S. Завершение подушки подзарядило меня дофамином, как это и происходит с людьми, ведь мозг подкрепляет нас в достижениях и завершении дел порцией нейромедиаторов дофамина и серотонина.
Особенно важно делать маленькие дела, когда замечаете упадок сил и начинается погружение в апатию или депрессивное состояние.
Если на "большие" дела сил не хватает, отчего затягивает ещё сильнее в это состояние, вам важно фиксировать внимание на том, что вы делаете несмотря ни на что. Это и про минимальную заботу о себе на уровне еда, сон, гигиена и про минимальные дела, на которые хватило сил.
В наше время сложно оценить себя не сравнивая с достижениями окружающих, ведь во всех соцсетях выкладываются тонны фото и видео чужого успеха.
Однако, прошу вас оценивать и принимать выполненное не по факту сделал/не сделал, а по вложенному усилию.
Скажем так, мне видится честным рассматривать количество баллов за выполнение и коэффициент, зависящий от сложности задания для конкретного человека.
С любовью к вам и вашим маленьким и большим достижениям, психолог Елена Шахова.