В современном мире около 42% населения считает себя некрасивыми и выделяют в своей внешности минимум 1 недостаток. То у нас фигура не подходит под стандарты, то волосы слишком пушатся, то размер ноги слишком большой — все эти особенности мешают нам жить свою спокойную и размеренную жизнь. Порой мы даже боимся посмотреть на себя в зеркало или надеть открытую одежду. Как же все-таки принять и полюбить себя?
На этот вопрос существует множество развернутых разборов, но вот на что стоит обратить особое внимание. Психолог Наталья Васильева назвала действенные способы, которые помогут нам полюбить все свои недостатки и превратить их в особенности. Своими советами эксперт поделилась с автором новостного портала «Лента.ру» Марией Винар.
«Первое, что нужно сделать, чтобы привить любовь к себе, — это перестать зависеть от чужого мнения. Встаньте перед зеркалом и внимательно изучите каждый сантиметр своего тела. Проговорите вслух, что вам нравится в себе. Если вы сами признаете свою красоту, то ее заметят и все остальные. Важную роль в принятии себя играет и одежда. Попробуйте время от времени менять свой стиль и гардероб, пробовать то, на что вы раньше бы никогда не решились. Вот увидите, так вы откроете еще больше граней себя, которые сможете полюбить». Наталья Васильева, психолог / Лента.Ру .
Читайте также: