На моей улице в Мадриде ремонт начался в сентябре. Сначала несколько месяцев огромным отбойным молотком долбили асфальт на противоположной стороне улицы (меняли трубы). На Рождество взяли паузу на пару недель — и снова продолжили, но уже на другой стороне. Закончили с моей улицей — начали долбить перпендикулярные улицы. Закончили их — начали, видимо, исправлять точечные косяки. И вот уже вроде наконец всё, сняли асфальт на дороге. Возвращаюсь вчера вечером домой после футбола в 11 ночи — они заливают асфальт и работали целую ночь. Не знаю, что это за машины были, но вибрации доходили до кровати. Подумала: хоть утром посплю, но с утра сосед решил начать делать ремонт рядом с моей спальней.
Короче, кто хочет разбогатеть — открывайте строительное агентство в Мадриде, тут очень любят делать ремонты.
Это задачка со звёздочкой — жить в постоянном ремонте, но я не вижу никакого смысла злиться на это, потому что тут просто ноль контроля.
Эмоция злости возникает там, где реальность расходится с нашими ожиданиями того, какой эта реальность должна быть.
Один из моих клиентов в Германии становится прям агрессивным от злости, когда рядом с ним начинают курить. Хотя на улицах, в кафе и ресторанах на террасах курить можно, и действия других людей он контролировать не может.
Друг матерился на испанском все 20 минут, что мы не могли поймать такси и опаздывали на поезд, хотя его мат никак не мог привлечь таксистов на эту улицу.
Клиентка злится просто нон-стоп, потому что её мужчина не дарит ей цветов и ведет себя очень инфантильно и пассивно.
Они все испытывают эмоциональную боль из-за того, на что они повлиять никак не могут и не смогут. Их ожидания расходятся с реальностью и реальность двигаться не собирается точно. Поэтому я предпочитаю не злиться на ремонт, а искать решения, исходя из того, что в моём управлении.
От курильщика можно отойти, отсесть, зайти внутрь ресторана или вежливо попросить (ожидая, что он ответит "нет", потому что это просьба, а не приказ). Пока мой друг матерился, я спокойно ждала такси и смотрела, когда будет следующий поезд и чем заняться до этого времени. А если мужчина не дарит мне цветы, то это не мой мужчина, и он будет намного счастливее с женщиной, которой эти цветы тоже не нужны.
Не в моём контроле прекратить стройку, но в моём управлении — уехать в отпуск в Берлин, а после этого свалить в Малайзию на 1.5 месяца. В моём управлении — купить небольшой стол в спальню и работать оттуда, снять коворкинг и переносить важные встречи на поздний вечер.
А ещё, когда какие-то процессы идут совсем не так, как хотелось бы мне, я люблю пару дней поголодать, что я и собираюсь сделать завтра и послезавтра. Ко мне тут же подключились пара подруг и клиентов. Лечебное голодание на пару дней безумно полезно для здоровья и похудения, но ещё это прекрасный коучинговый инструмент. Я смещаю фокус с того, что не могу изменить, на своё здоровье, силу воли и выдержку. Это придаёт кучу сил и позитива.
Возможно, я даже не замечу, как наконец закончится бесконечный ремонт :)
