Вопрос*:
Насколько вам важно участие психолога после окончания сессии? Встречали ли вы ранее такой вариант? Или предпочитаете справляться самостоятельно? Объясню с чем связан мой вопрос. Чаще всего после сессии с психологом вы остаетесь один на одни со своими изменениями. Как они проходят, достаточно ли у вас сил на изменения, не падаете ли вы глубже в травму - чаще всего со всеми эти вопросами и состояниями вы справляетесь самостоятельно. А если ситуация настолько тяжелая для вас… А вот теперь насколько важно вам, чтобы психолог был рядом и на связи?
Ответ:
Отвечу "с той стороны", как психолог. То, что Вы описываете - называется межсессионной поддержкой. Некоторым клиентам это может быть нужно, чтобы "пройти" какую-то травматичную ситуацию, либо болезненный слой (слои) в психике. Как правило - это очень ранние неисцеленные детские слои. Поэтому, потребность во внешней поддержке там и становится такой важной.
В любом случае, на мой взгляд, конечная цель любой терапии - это возможность клиента справляться с вызовами жизни самостоятельно. Но к этому, во-первых, надо быть готовым, на уровне глубинных слоев психики, а, во-вторых, научиться, то есть - приобрести необходимые навыки самоподдержки.
Своим клиентам я предлагаю межсессионную поддержку как отдельную услугу, в виде специального терапевтического чата, между клиентом и мной. Исходя из моего опыта, такой формат позволяет значительно повысить эффективность терапии.
Елизавета Некрасова
Психолог-психотерапевт, клинический психолог, к.б.н.
01.07.2024
*Вопрос был задан в группе на ФБ "Психологи и психотерапевты". Орфография и пунктуация автора вопроса сохранены.
Приглашаю на свой канал "Постижение непостижимости" в Телеграм! https://t.me/postizhenie
