Всем привет еще разок! Вечер наступил, а значит мой отчет уже здесь 😄
Сегодня было ТАК жарко что все, на что меня хватило, это поплавать.
Почему такое количество калорий получилось? Почти 400 улетело за 25 минут. Я конечно не болталась на воде без движения, гантели поролоновые тягала, ныряла, двигалась постоянно, но и интенсивность была не очень высокая. Как вообще эта шайтан-машина у меня на запястье понимает сколько калорий сожглось? Вычитала в интернете, что все зависит от сердечка. И при определенной ЧСС начинает гореть, но у меня большую часть этого барахтанья пульс был сравнительно спокойный - 93-111 уд/мин. Всего два эпизода было когда он поднялся до 131-148. Это когда на меня напал огромный страшный слепень, и я от него сбегала. А так в целом ритм был весьма спокойным. Кто-нибудь в этом тут разбирается? А то я не понимаю)
По еде сегодня все снова как обычно. Даже скучно. На завтрак рулетики со вчерашней индейкой и чесноком. Рикотта, авокадина, лавашик.
На обед, пробегая мимо кухни, я слопала рулетик с рикоттой и ветчиной и пару персиков. (БЛИН! НАДО УЖЕ ОБЕДАТЬ ПО ЧЕЛОВЕЧЕСКИ)
На ужин нарубила свой любимый салат из пекинской капусты. Туда бахнула индейку, кукурузы (консервы) 50 грамм, рикотту и зелень. Закусила персиком.
Итого
Вообще 40 дней достаточно такое, знаковое число. И если провести параллель с нашей, христианской религией то именно на 40 день душа навечно отправляется в загробный мир.
Очеловечив мою пагубную привычку обжираться и ломать себе жизнь - я ее похоронила как раз 40 дней назад. Так что сегодня она наконец ушла навсегда в ад. Прощевайте, дорогая. Назад вас мне не надо, покойтесь с миром.
А я еду дальше :)