Запиши рецепты хорошего настроения и гомонального баланса

*ОТДЫХ - ложиться спать до 22х часов и высыпаться, массаж, женская гимнастика, здрава, хобби.

НЕРВАНАЯ СИСТЕМА - расслабление, правильное дыхание (о нем в моих практика), медитации, поход к психологу или иному специалисту.

ИСКЛЮЧИТЬ ПО МАКСИМУМУ - контакт с ксеноэстрагенами, это вещества, которые похожи на женские гормоны, но они могу сбить цикл, риск миом или др диагнозы.

РАБОТА ПЕЧЕНИ, желчного, кишечника - орган, расшепляющие и выводящие лишние гормоны, выводящий токсины из крови, грандиозная биофабрика.

ПИТАНИЕ - добавить продукты, помогающие синтезировать эстрогены, прогестерон, тестостерон и те, которые выводят лишние.

ДВИЖЕНИЕ, МАССАЖ - сасомассаж регулярно, ладки, особенно живота, правка органов, танец, гимнастика, различные женские здравы. Запись на занятия в сообщениях группы или в личку.

Любви, Света. Лада.

#ladaclab #ladushkazdravushka #zdravica #женское_здоровье #гормоны #женскиепрактики. #практикисродом #звукотерапия #распевы #славянскиеанмы #висцеральнаяправкаживота