«Здравствуйте, уважаемый Оккультный Советник! В последнее время стало модно говорить о любви к себе. Не совсем понятно, на чём это основано, ведь раньше подобных самовлюблённых эгоистов, или, как их ещё называли, «нарциссов», всячески порицали. Мода изменилась?»
Мои комментарии.
Любовь к себе и нарциссизм - это не совсем одно и то же. Нарциссы - это уже патология, при которой человек воспринимает себя как уникального индивидуума, что не соответствует действительности. Имеет завышенное чувство собственной значимости, талантов и гениальности. Он не выносит даже минимальной критики и может устроить истерику, если кто-то отказывается им восхищаться. К тому же, это нередко сопровождается биполярным расстройством.
Представьте себе человека, который входит в комнату и ожидает, что все немедленно обратят на него внимание, будут восхищаться каждым его словом, и при этом сам он не проявляет ни малейшего интереса к окружающим. Это и есть классический пример нарцисса.
Тем не менее, давайте сегодня поговорим о важности здоровой любви к себе, и в конце статьи я поделюсь с вами несколькими практиками, как развить этот навык. Многие люди относятся к себе равнодушно, однако неприятие своего тела и заниженная самооценка ухудшают жизнь. Не любя себя, невозможно стать целостной гармоничной личностью.
Обратите внимание, как идёт по улице человек, который любит себя: у него прямая спина, плечи расправлены, его походка и речь излучают уверенность. Его видно издалека, и он знает себе цену, уважает свои собственные интересы. Вспомните, например, как двигается успешный бизнесмен или уверенная в себе актриса на красной дорожке - это прекрасные примеры внешнего проявления любви к себе.
Его антипод выглядит по-другому: неуверенный, вечно закомплексованный, скукоженный, привыкший сутулиться и невнятно говорить, чтобы казаться менее заметным. Это человек не любит себя. Представьте подростка, которого постоянно критиковали родители, или работника, которого регулярно унижает начальник - их поза и манера держаться часто отражают недостаток любви к себе.
Что значит полюбить себя?
Это перестать себя критиковать, не придираться к своим недостаткам, не отчитывать себя за слабости, хвалить за успехи и осознавать свою самоценность. Признайте, что вы уникальны и достойны уважения, ведь в мире нет одинаковых людей. Вы ценны сами по себе, и ваш жизненный опыт неповторим.
Например, вместо того чтобы ругать себя за ошибку на работе, скажите себе: «Я сделал всё, что мог в той ситуации. Теперь я знаю, как поступить в следующий раз».
Или, если вы недовольны своей внешностью, попробуйте найти в ней что-то особенное: «У меня необычный цвет глаз» или «Мои руки очень ловкие и умелые».
Делайте себе комплименты, обращайте внимание на каждый положительный момент. Всё это поможет продвинуться в любви к себе. Но, конечно же, во всём надо знать меру, чтобы не стать нарциссом.
Практика любви к себе (можно начать в любой день).
1. Ведение дневника успехов. Хорошим подспорьем станет ведение дневника, в котором нужно отмечать все свои успехи. Для этого специально покупается тетрадь, ручка и восковая свеча в красивом подсвечнике. Дождитесь, пока в доме никого не будет, чтобы вам не мешали. Зажигаете свечу и открываете тетрадь:
💡Записываете все свои хорошие качества и достоинства, которые уже имеются в наличии. Далее оставляете несколько пустых страниц, вдруг вы что-то вспомните позже.
💡Описываете свою внешность, то, чем вы можете похвастать: красивые глаза, ямочки на щеках, или длинная лебединая шея...
💡Занимаемая должность, если вы специалист в каких-то делах и разбираетесь в них лучше других.
💡Увлечения: танцы, музыка, коллекционирование.
Пример записи: «Сегодня я смог спокойно объяснить свою точку зрения в сложном разговоре с коллегой. Я горжусь тем, что сохранил самообладание и ясность мысли».
2. Ставьте себя на первое место. Не бойтесь высказывать свое мнение. Ваш голос не менее важен, чем любой другой. Например, если вы на семейном совете, не стесняйтесь предложить свой вариант проведения отпуска, даже если он отличается от мнения большинства.
3. Окружите себя поддержкой. Включите в свой круг общения людей, которые вас ценят. Например, если у вас есть друг, который всегда находит повод вас покритиковать, возможно, стоит ограничить общение с ним и больше времени проводить с теми, кто видит ваши достоинства.
4. Практика перед зеркалом. Помните, как в фильме «Самая обаятельная и привлекательная» психолог учила героиню Надю Клюеву встать перед зеркалом и говорить позитивные утверждения? Попробуйте каждое утро говорить себе: «Я люблю и принимаю себя таким, какой я есть. Я уникален и достоин любви и уважения».
5. Ежедневная похвала. Выбирайте три разные ситуации в день, в которых себя похвалите. Например: «Я молодец, что сегодня встал пораньше и успел сделать зарядку», «Я хорошо справился с презентацией на работе», «Я проявил терпение, когда мой ребенок капризничал».
6. Поверьте в себя! Это ключевой момент в развитии любви к себе. Начните с маленьких шагов, ставьте достижимые цели и празднуйте каждый успех, каким бы маленьким он ни казался.
«Поверь в себя — в тебя поверят, упрямо голову держи! Перед тобой раскроют двери, и стол накроют от души!»
Помните, любовь к себе - это не эгоизм, а основа для здоровых отношений с окружающим миром. Когда вы любите и уважаете себя, вы способны дарить любовь и уважение другим, создавая вокруг себя атмосферу позитива и взаимного принятия.
© Оккультный Советник. Все права защищены. При цитировании или копировании данного материала обязательно указание авторства и размещение активной ссылки на оригинальный источник. Незаконное использование публикации будет преследоваться в соответствии с действующим законодательством.
Понравилась статья? Не забываем ставить лайк!
📧 Электронная почта: okk.sovetnik@yandex.ru
🚑 Услуги Диагностики и Магическая помощь
👍 Отзывы и благодарности клиентов
🎓 Академия Магии Оккультного Советника
🚀 Телеграм - https://t.me/occultadvisor
🌐 Мой персональный блог - подписывайтесь, будьте первыми читателями новых публикаций.
Приветствую всех на моём канале «Оккультный Советник»! Меня зовут Михаил, я практикующий маг с 20-летним опытом и даром ясновидения.
Моя практика охватывает светлую и тёмную магию, работу с рунами, травами и астральной проекцией. На этом канале я делюсь интригующими случаями из своей практики, а также историями, присланными моими читателями.
Присоединяйтесь ко мне в увлекательном путешествии по загадочному миру магии и оккультизма. Давайте вместе исследовать скрытые грани реальности и постигать тайны мироздания!
