Чем дольше я практикую в качестве специалиста по модификации питания и образа жизни, тем больше удивляюсь: 21 век на дворе, а у нас в доме одна пара валенок на двоих, а мифов про похудение меньше не становится.
😕И не устали вы еще считать калории, заставлять себя ходить в зал, запрещать сладкое и мучное? С тоской смотрите на тех, кто "ест и не толстеет"? Пробовали многое, но у вас остался только опыт, а желаемой фигуры нет и в помине. Ну, знакомо🙌. У меня всё это тоже было.
Ок. Подсвечу вам некоторые моменты, которые точно НЕ помогут добиться здорового веса навсегда. А в конце статьи вас ждёт подарок, только до конца дочитайте.
1. Урезать себя во всем - сладком, мучном, запрещать алкоголь и фастфуд. Не поможет. Чем сильнее вы натягиваете эту резинку, тем больнее отскочит. Откатитесь к прежним кг и еще плюсанете сверху. Вседозволенность - это тоже не вариант, тут речь об умеренности.
2. Делать ставку на спорт. В смысле надеяться на активность как на главный инструмент похудения). Готовы держать бешеный темп тренировок всю жизнь? Нет, так вы только разрушите свой организм. Плоский живот делаем на кухне.
3️. Гнобить себя и не заботиться о себе. Чем меньше вы себя любите, тем сложнее вам будет похудеть. Неважно, в какой ситуации, в каком виде и весе вы сейчас - найдите время на нормальный сон и еду, обеспечьте себе отдых, хотя бы короткую прогулку и чистую воду. Всё, это уже 50% успеха.
В теории все прекрасно, но на практике ничего не получается? Ок, у меня для вас есть подарок - бесплатный разбор (стоимость такой онлайн консультации на рынке не менее 3 тысяч рублей).
На разборе мы:
✔️ проанализируем вашу текущую ситуацию с питанием и образом жизни
✔️ поймём, каких "пазлов" не хватает для картинки стройности
✔️ разберём, как прийти к фигуре мечты без стресса, срывов и мучений
Прямо сейчас напишите слово "Разбор" сюда и я с вами свяжусь, чтобы согласовать дату и время.
Мест всего 3. Только для тех, кто хочет жить в удовольствие, есть вкусную еду, любоваться отражением в зеркале и носить ту одежду, которая нравится.