«Жара, жара, жареное солнце больших городов». У нас в Сибири сейчас, как в этой песне, почти неделю прогнозы до +36 🙈🙀
Пришло долгожданное лето, стрелки термометров устремились в красную зону высоких температур. Но если где-то в горах, на турбазе, на море с морскими бризами и заплывами, или у реки такая температура переносится более-менее комфортно, то в условиях асфальтовых «джунглей» и офисов мы просто с ума сходим от духоты. А от кондиционеров тоже есть свои проблемы, кто ощущал боль от миозита («продуло шею») и подобное, тот поймет. Плюс огромное количество электроэнергии тратится не просто так (минус к нашей карме по растрате ресурсов планеты).
Кстати, в ароматерапии с Дотерра мы легко справляемся с первыми же последствиями сквозняков, признаками напряжения и боли в шее и других частях тела – я всегда сразу втираю в больное место эфирные масла Ладана, Чайного дерева, Лаванды и Копайбы, можно пополам с базовым маслом или кремом. Чаще всего срабатывает с 1 раза. Также есть специальная смесь для спортсменов, от подобных болей и артритов – Deep Blue в виде концентрата эфирного масла и в виде твердого стика на кокосовом масле.
😎 Чем ещё опасна жара?
❗ Самому серьёзному удару во время сильной жары подвергается наша сердечно-сосудистая система, в жару сердце начинает работать интенсивнее, учащается пульс, сосуды расширяются, часто падает кровяное давление. В жару тело теряет много жидкости с потом и испарением, а вместе с ней - минеральные соли (калий и магний), которые необходимы для работы сердца и сохранения сердечного ритма.
❗ Большая потеря жидкости при потоотделении приводит к сгущению крови и ухудшению её реологических свойств, что увеличивает риски образования тромбов.
❗ Людям с аутоимунными заболеваниями щитовидной железы, заболеваниями кожи, эндокринными и онкозаболеваниями перегрев от солнца также может очень вредить (есть благоприятные часы, когда для них солнце не так опасно).
❗ Женщинам с эстрогенозависимыми, доброкачественными и злокачественными опухолями репродуктивной системы, молочных желез тоже могу вредить солнечные лучи и жара, когда солнце на пике, опухоли могут быстро вырасти.
Что меняется в природе летом во время жары?
❗ Метафизически летнее повышение температуры представляет собой возрастание количества первоэлемента Огня во внешней среде. Это будет оказывать различное воздействие на наши доши, смотря какая у кого ведущая.
Послушайте мой подкаст про солнце и влияние на наше тело, секреты питания летом, применение специй, физические упражнения (какие можно и когда), солнцезащитные крема (какие безопасны) и ароматерапию для защиты от солнца и от ожогов, только практические советы.
❤ Слушайте здесь
Два супер-рецепта натурального солнцезащитного средства, о которых говорю в подкасте, разместила в наших группах в Телеграм:
😎 Группа «Арома мамам»
https://t.me/+SCiP2JPDbLCYv7f4
😎 Группа «Живи вкусно с Аюрведой»
https://t.me/+VEluldeKiHTTbiGp
Больше рекомендаций и моих новых кулинарных рецептов аюрведической нутрициологии для стройности и устранения дефицитов летом будет в следующем он-лайн вебинаре из цикла «ВЕРНИ СЕБЕ ЭНЕРГИЮ». Проведем его 21 июля, в воскресенье, с 10.00 до 12.00 по Москве, на полнолуние!
❗❗❗ Приглашаю подзарядить батарейки и изучить важнейшую тему, в которой много мифов, фальсификаций и противоречий. Для регистрации в вебинаре «ВЕРНИ СЕБЕ ЭНЕРГИЮ: собираем протеиновую матрицу» и получение Анти-эйдж бонуса переходите по ссылке
❤ Что будет на вебинаре:
👉 Белки в растительном и традиционном питании, что важно включить в рацион
👉 Как понять, что не хватает белка по пищевым привычкам и самочувствию
👉 Какие 5 анализов сдать, чтобы выявить причину нехватки белка и как прочитать свои анализы (референсы лабораторий очень завышены и Вы можете пропустить «тот самый момент», поделюсь опытом, как это случилось у меня и как я восстановилась)
👉 Собираем протеиновую матрицу: получаем все незаменимые аминокислоты в питании без изысков
👉 ТОП самых классных и вкусных рецептов для восполнения белка (веганские и лактовеге, традиционное всеядное питание тоже упомяну, без фанатизма и «демонизации» этой темы) - протеиновые хлеб, вафли, салаты, супы, вторые блюда, десерты, напитки и паштеты и т.п.
👉 АНТИЭЙДЖ-биохакинг: какие белки (продукты) усиливают старение и в каких условиях, какие белки продлевают нам жизнь. Несколько суперсекретов молодости от меня (питание, образ жизни, ТОП анализов, антистресс и ароматерапия).
👉 Практика снятия напряжения на полнолуние (сделаем все вместе он-лайн и сохранится в записи), прокачивающая блоки в родовой системе (родовые сценарии) через телесное.
Будет здОрово, Приходите!
И в честь полнолуния я дарю еще один БОНУС - возможность привести подругу на вебинар без оплаты! При оплате вебинара по льготной цене укажите в комментарии имя и электронный адрес подруги, и мы ее подключим к вебинару и получению записи.❤
