Поступил вопрос на консультации от моей клиентки: «Кристина Андреевна, а зачем мне пить все витамины по отдельности? Я пью «Компливит» уже 2 месяца, в его составе всё есть» 🧐
«Компливит» — это витаминно-минеральный комплекс, который предназначен для восполнения дефицита витаминов и минералов в организме.
Мои любимые, если бы в нашем организме всё было так просто, Компливитом оздоровилась бы вся Россия.
Стоит дёшево — пей не хочу 🤯
НО есть одно НО...
ВО – ПЕРВЫХ : в Компливите содержаться синтетические формы витаминов и минералов, а по-хорошему должны быть органические, в хелатной форме 🌱
Говоря простыми словами, вся солянка, которая есть в этом комплексе, абсолютно не усваивается в нашем ЖКТ, и все эти витамины выходят из вас наружу через мочу и кал 💩
ВО – ВТОРЫХ : есть 2 типа витаминов — это жирорастворимые и водорастворимые. Водорастворимые витамины всасываются быстро в тонком кишечнике. Для переваривания жирорастворимых витаминов необходима желчь и совместный приём жирной пищи 🥑
Когда вы принимаете одновременно 2 разные группы витаминов вместе — происходит антагонистический эффект. Иными словами, 2 разных типа витаминов нейтрализуют действие друг друга и не усваиваются 🔽
Это, кстати, относится не только к «Компливиту», но и к другим аптечным минерально-витаминным комплексам!
В – ТРЕТЬИХ : дозировки в таких комплексах очень мизерные, они НЕ восполняют дефициты и не лечат заболевания по типу анемии, дефицита витамина Д и т. д 💊
Запомните одну очень важную вещь: витамины необходимо принимать
РАЗДЕЛЬНО друг от друга!
