Если вам довелось в тридцатиградусную жару оказаться в городе, да что в городе, в самом его центре, или вообще вы здесь ежедневно обитаете, то можно устроить себе контрастные впечатления, прихватив с собой на работу коврик для пляжа или большое полотенце.
Да, вот так просто взять да и сбежать на часок неотложно полежать в близлежащем парке. Щебет птиц, радостные голоса детей, шум города, звучащий далеким фоном отвлекут вас от взвинченного суетного понедельника или вторника.
Здесь и сейчас можно побыть довольным и счастливым. Сколько получится. Эти драгоценные минуты успокоят вас, приостановят бег мыслей, эти минуты скрасят ваши ноябрьские деньки как воспоминания.
Есть такие минуты, моменты, дни, которые стоит успеть захватить.
И, может быть, не придётся пить какое-то успокоительное, противотревожное, алкоголь и так далее...
#психолог#психология#здоровье#отдых#пляжныйотдых#психотерапия#