От 1 до 10. Именно столько раз в первые месяцы жизни может прикладываться ребенок к груди матери за ночь. Лишение сна становится настоящим испытанием для мам грудничков.
Как сделать так, чтобы малыш спал всю ночь?
А это вообще возможно?
В этой статье, вы узнаете:
Почему кормить грудью ночью важно и нужно.
Почему новорожденный, проспавший всю ночь рискует остаться без грудного молока следующим днем?
В конце будет несколько полезных советов о том, как помочь маме пережить ночные кормления.
Начну с главного, для младенцев просыпаться ночью для того, чтобы пососать грудь - это биологическая норма.
Дети нуждаются в ночных прикладываниях к маминой груди. Главная причина для грудного вскармливания в ночное время – голод.
Грудное молоко переваривается в среднем 46 мин, за счет содержания в нем собственных ферментов. Размеры желудка ребенка очень маленькие (в 10 дней как его кулачок, в 1 месяц - как куриное яйцо).
Если вспомнить, что первые месяцы жизни - это возраст наиболее интенсивного роста и развития, то получается, что частые кормления необходимы малышу, чтобы получить свою норму питания. Ребенок просто не способен выдерживать большие перерывы между приемами пищи. Ему нужно кушать часто, но небольшими порциями. И днем, и ночью!
Дети постарше могут быть голодными ночью по другой причине. Примерно в возрасте 5 месяцев большинство детишек легко отвлекаются от кормления грудью в дневное время. Они развивают новые навыки, упражняются в течение всего дня в переворотах, ползании и попытках сидеть. В большом захватывающем мире вокруг так много интересного, что кормления днем становятся непродолжительными, и ночью, малыш вынужден сосать грудь, чтобы утолить голод и подпитать свой развивающийся мозг.
Ночное кормление – это гораздо больше, чем еда.
Дети просыпаются ночью по многим другим причинам: от страха или дискомфорта, от жары или холода, от желания сходить в туалет или ощутить близость к маме. Став взрослыми, мы сами разработали способы удовлетворения этих потребностей — поправляем подушку, делаем глоток воды, обнимаем нашего партнера. Младенцы еще не могут помогать себе сами, они целиком рассчитывают на помощь мамы.
Грудное вскармливание ночью предлагает матерям простой и удобный способ удовлетворить подавляющее большинство потребностей малыша за один раз. Грудь матери - это успокоение, общение, расслабление и даже обезболивание, по данным исследований.
Помимо детских причин для ночных кормлений, наиболее важной «маминой причиной» является поддержание выработки молока. Ночью ваш уровень пролактина — гормона, предназначенного для поддержки выработки молока — находится на самом высоком уровне.
Таким образом, когда ваш ребенок часто сосет по ночам, это дает сигнал вашему организму продолжать продукцию молока. Особенно важно это в первые три месяца после родов, когда лактация еще неустойчива и для постоянной выработки молока нужна частая стимуляция груди сосанием (и днем, и ночью). Именно поэтому новорожденный, который не сосет грудь в ночное время, рискует остаться без необходимого количества молока следующим днем. Не было стимуляции груди, пролактин не получил команды вырабатывать молоко.
Становится понятно, что прикладывать ребенка к груди ночью важно и нужно. Но маме не стоит забывать о собственном отдыхе.
Поделюсь несколькими полезными советами, которые облегчат ночные кормления и помогут маме сберечь силы:
- Ложитесь спать в одной комнате с малышом.
- Используйте приглушенное освещение. Яркий свет может разбудить малыша, а полная темнота небезопасна, так как не видно младенца.
- Лучшая поза для ночных кормлений и отдыха мамы – лежа.
- Давайте грудь на первые признаки беспокойства (не доводите ребенка до крика), иначе малыш может проснуться и перейти в состояние бодрствования и придется тратить драгоценные часы отдыха на повторное укладывание.
- Попросите близких провести время с ребенком, пока вы поспите утром или днем. Как вариант, можно отправить папу или бабушку на прогулку.
- Используйте метод "сжатия груди", если малыш держит грудь во рту и не сосет или хотите сократить время кормления.
Пройдет немного времени и вы обнаружите, что ночные кормления становится проще и быстрее. Вам уже не нужно подбирать удобную позу, нужно только достать грудь, а ребенок сделает все остальное.
Сейчас малышу очень нравиться, чтобы ночью рядом с ним была его мама. Через 18 лет при свете луны он или она будет прижиматься уже не к вашей груди.