Пуанты - неотъемлемая часть балерины, и правильный выбор размера - залог безопасности, комфорта и успешного выступления. Найти идеальные пуанты может быть непросто, но с правильной информацией и помощью вы справитесь!
Лучше всего выполнить примерку пуантов у профессионала, он оценит форму вашей стопы, свод и силу, чтобы определить наилучшую модель и размер. Примерку обычно проводят в специализированных магазинах для танцев или квалифицированные преподаватели
Для самостоятельного выбора нужно понимать систему размеров пуантов. Размеры пуантов отличаются от обычных размеров обуви.
У каждой компании, производящей пуанты свои размеры пуантов.
Размеры обозначаются цифрой (например, 2, 3, 4) и буквой (например, A, B, C), обозначающей ширину.
Лучше всего мерить пуанты сразу со вкладышами
Встаньте во вторую позицию и сделайте plié. В plié вы должны чувствовать носок самым длинным пальцем без ощущения, что самый длинный палец сильно прижат к носку.
Неправильно, если самый длинный палец сильно прижат к носку, а другие пальцы подгибаются. Обувь слишком маленькая. Или самый длинный палец не касается носка - обувь слишком большая.
Правильно, если длинный палец касается носка.
Вкладыши помогают снизить нагрузку на стопу балерины и уменьшить чувство дискомфорта при подъеме на пальцы.
Далее поставьте стопу на пол в позицию на пальцах, не перенося вес тела на пуанты. Если обувь имеет правильный размер, вы сможете сжать пальцами рук немного материала на задней части пятки. Но вы не должны суметь просунуть палец между пяткой и задней частью пуанта! Если же зазор в задней части пятки полностью отсутствует, возможно, обувь слишком мала.
Ширина/полнота стопы
Выберите полноту таким образом, чтобы пуанты сидели плотно, но безболезненно. Любые зазоры или избыток материала говорят о том, что нужно выбрать меньшую полноту или размер.
Ширина стопы в Sansha обозначается следующими буквами
NN ( Extra Narrow) - очень узкая
N ( Narrow) - узкая
M ( Medium) - средняя
W ( Wide) - Широкая
X ( Extra Wide) - Очень широкая
XX ( XX Wide) - Хx широкая
XXX (XXX Wide) - Xxx широкая
Подъём
Подъем стопы очень важен при выборе балетной обуви.
Неправильно, если коробочка с высоким подъемом оставляет слишком много пустого места на стопе с низким подъемом или сильно давит.
Правильно, если повторяет форму ваших стоп. На пуантах стопа должна ощущать поддержку в районе подошвы и подъема.
Всего различают три разновидности сводов стопы у человека:
- Нормальная стопа имеет явно выраженные продольный и поперечный своды.
- Плоский свод стопы наблюдается при плоскостопии. Во время нагрузки ступня опирается на поверхность почти всей поверхностью, она очень плохо пружинит.
- Противоположная ситуация встречается, когда свод очень высокий. Это так называемая полая или сводчатая стопа.
Поставьте ногу на лист бумаги А4. Обведите стопу карандашом, держа его только под прямым углом. Измерьте сантиметром полноту стопы (это обхват стопы в самом широком её месте). А также подъем (это изгиб стопы вместе с пальцами).
Важно определить тип своей стопы. Как определить свод стопы?
Как мы уже говорили, лучше всего это сделает квалифицированный профессионал, но вы так же можете сделать это заранее дома.
Высокий свод: Ищите пуанты с жесткой планкой и хорошей поддержкой свода.
Низкий свод: Рассмотрите пуанты с гибкой планкой и меньшей поддержкой свода.
Широкая стопа: Выбирайте пуанты с более широким мыском или такие, которые можно растянуть.
Узкая стопа: Подбирайте пуанты, которые плотно сидят, но не сдавливают.
Жесткость стельки
Для новичков рекомендуется мягкая стелька. Она помогает разработать силу стопы. Для сильных разработанных стоп подходит жесткая стелька. Однако, выбор стельки индивидуален.
Основная шкала жесткости стельки:
SS (super soft) - самая мягкая
S (soft) - мягкая
MS (medium soft) - средне мягкая
M (medium) - средняя
MH (medium hard) - средне жесткая
H (hard) - жесткая
HL (super hard) - самая жесткая
Для обеспечения удобной работы в пуантах на полупальцах изготавливаются стельки специальной конструкции. Эти стельки имеют индекс - F (Flexible)
FS (flexible soft) - средние полупальцы
FM (flexible medium) - средне жесткие полупальцы
FH (flexible hard) - жесткие полупальцы
Закрытость
От пальцев зависит еще один параметр — закрытость. Вырез (или "союзка", так сказать воротник на вашем подъеме в пуантах) бывает нескольких форм. Для коротких пальцев рекомендуется открытая форма, для пальцев средней длины — средняя, а для длинных — закрытая.
Выбор модели
Когда вы стоите полным весом на стопе, пуант должен сидеть плотно, но комфортно. Пальцы не должны накладываться друг на друга или смещаться из стороны в сторону из-за избытка свободного пространства.
Выбор модели пуантов осуществляется исходя из строения ваших пальцев. Обратите внимание: если ваш большой палец длиннее всех остальных, то вам, вероятней всего, будет комфортно в модели с сужающейся к низу "коробочке" (или "стакан" - носочная часть пуантов). Если у вас первый, второй и третий пальцы незначительно отличаются по длине, подойдет "коробочка" с широким пятаком (площадка на носке пуанта).
Важно понимать:
Подобрать размер пуантов дома - это скорее ориентировочный процесс, который может помочь вам сузить выбор при примерке в магазине. Идеальный размер пуантов определяется только после профессиональной примерки у квалифицированного специалиста.