Многие родители подтвердят: из гарниров дети любят только макароны. И как же сделать так, чтобы малыши полюбили цельнозерновые продукты? Советами на эту тему поделилась мама троих детей, врач Екатерина Волкова. Подробности в телеграм-канале специалиста.
«Я покупаю рис, жасмин или басмати, хороший индийский, цельнозерновой рис, дети его с удовольствием едят».
Также можно рассмотреть цельнозерновые макароны. Например, от марки Barilla. Дети едят их с удовольствием с сыром или подливой.
«Полтавская крупа — пшеница, крупная, с кашами и с котлетами — это отличный вариант, особенно когда греча уже надоела».
Также можно предложить ребенку обычную цельную овсянку, залив ее кипятком на ночь и утром добавив сливочное масло и ягоды.