Ко мне как к сексологу часто обращаются семейные пары, у которых недавно появился малыш. Иногда приходят мужчины и женщины на грани развода: у кого-то дело чуть не дошло до измены, у кого-то начались постоянные скандалы, а у кого-то в паре мужчина начинает ревновать ребенка к жене и т.д. Все эти трудности связаны с изменениями женского либидо после рождения ребенка.
Однако не стоит в таком случае отказываться от близости и учиться воздержанию. О том, почему женское либидо после родов меняется и как его поднять — рассказываю сегодня в статье. Понимание причин этих изменений и знание способов вернуть прежнюю страсть помогут вам сохранить гармонию и качество в интимной жизни даже после рождения ребенка.
Во всем виноваты гормоны
Женский организм — сложная система, подверженная постоянным изменениям. Гормональный фон у женщин колеблется не только каждый месяц в зависимости от цикла, но и может меняться в течение дня. Настроение женщины способно изменяться несколько раз в считанные минуты. А что уж говорить о родах — сильнейшей гормональной перестройке в женском организме. После рождения ребенка организм женщины сосредоточен на двух приоритетных направлениях: восстановление после родов и забота о малыше, что проявляется через материнский инстинкт. Телу, так сказать, не до либидо.
Часто в этот период мужчина получает гораздо меньше внимания от женщины, чем ему бы хотелось, что часто приводит к проблемам в отношениях: непониманию, обидам, конфликтам. Однако если подойти к вопросу с терпением и пониманием, заботиться друг о друге и подчеркивать важность обоих партнеров в паре, можно избежать многих проблем. Дальше я расскажу, как именно это сделать и вернуть гармонию в вашу интимную жизнь.
Терпение и забота восстанавливают либидо
Чтобы восстановить половые отношения с женщиной после родов, нужно понимать некоторые вещи. Во-первых, либидо в этот период сильно зависит от гормонов: окситоцина, прогестерона, тестостерона и пролактина. Если их баланс нарушается, это может привести к снижению полового влечения. Поэтому можно помочь женщине справиться с дисбалансом гормонов, поддерживая её как эмоционально, так и физически. Регулярные прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание и достаточный отдых могут помочь нормализовать гормональный фон и улучшить общее самочувствие женщины.
Во-вторых, половой акт начинается задолго до постели. Чтобы женщина захотела близости, важно проявлять заботу и нежность по отношению к ней на протяжении всего дня. Например, через жесты внимания: комплименты, помощь по дому и заботу о ребенке. Во время самой близости не стоит забывать о лубриканте, так как после родов женщины часто испытывают сухость. Лучше всего в период восстановления подойдет нейтральный лубрикант, приближенный к женской естественной смазке, такой как Eroholica, который обеспечит комфорт и поможет избежать неприятных ощущений.
В-третьих, мужчине следует проявить больше терпения и не обижаться на женщину. Только когда женщина уверена в искренности и неизменности чувств мужчины по отношению к ней, она сможет настроиться на близость с ним. Поэтому важно чаще говорить ей комплименты о том, как она прекрасна после родов, чтобы она чувствовала себя желанной и привлекательной. Женская сексуальность напрямую зависит от того, насколько привлекательной она сама себя считает, поэтому поддержка и одобрение со стороны партнера играют огромную роль.
Помогайте женщине с малышом. Эмоционально и физически она испытывает потребность заботиться о новорожденном, что часто отнимает все ее силы. В таких условиях о близости с мужчиной может и не идти речи. Если же вы возьмете часть ее обязанностей на себя и сможете освободить ей время, чтобы она посвятила его себе, у неё появится гораздо больше возможностей настроиться на близость. Кроме того, она будет благодарна за помощь и сама захочет позаботиться о благополучии и удовлетворенности мужчины. А взаимная забота укрепит вашу связь и вернет страсть в отношения.
Даже если вы внимательно относитесь к женскому здоровью и заботитесь о состоянии новоиспеченной матери, ее либидо поднимается не сразу. В среднем его можно ждать только через 1-3 месяца после рождения ребенка. Поэтому, еще раз, проявите терпение. Понимание и поддержка в этот период чрезвычайно важны. Вы можете только помочь женщине быстрее восстановить его, создавая благоприятные условия и оказывая поддержку. А когда момент настанет, не забывайте заботиться о ней и в постели. Используйте лубрикант, чтобы сделать процесс более комфортным и приятным. Например, лубрикант от Eroholica, который помогает избежать неприятных ощущений и делает близость более комфортной. Проявите терпение и внимание, и вы сможете вернуть страсть в отношения.
