По статистике, Дубай радует солнцем 342 дня в году. В целом, звучит классно, но для кожи может быть опасно. Речь не только про солнечные ожоги и быстрейшее фотостарение, а и более серьезные вещи – злокачественные опухоли (меланому, плоскоклеточный рак, базалиому). Паниковать по этому поводу, конечно, не стоит, а вот следовать элементарным правилам безопасности – да! О них сегодня и поговорим...
Привет! Меня зовут Наташа, я из Беларуси, но с 2020 года живу в ОАЭ. Веду не только блог на Дзене, но и ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ о жизни в Дубае. Заглядывайте, если интересно узнать больше о реальности «арабской сказки».
Что делать, чтобы защитить кожу от солнца:
- По возможности выбирайте закрытую одежду, не забывайте про головные уборы и кремы с SPF
- Не пренебрегайте рекомендациям прятаться от солнца в полдень. Сейчас УФ-индекс в Дубае даже утром и вечером высокий, а в обеденное время и вовсе 10-12. Это экстремальный класс опасности, при котором в принципе лучше находиться в помещении
- Проводите регулярные профилактические осмотры у дерматолога
Я таким правилам следую, поскольку родилась, как в народе говорят, счастливым человеком: с большим количеством родинок :) Если у вас тоже светлая кожа и больше 11 родинок на правой руке, то все, что написано выше, для вас обязательно.
Осмотр родинок у дерматолога раз в год – для меня базовый чекап. Обязательно всех и обязательно через дерматоскоп. Благо, местные дерматологи в этом знают толк и без вопросов сами начинают осматривать все, даже если вы пришли с жалобой на одно странное пятнышко. В Беларуси, помню, меня всегда осматривали «на глаз».
Вам может быть интересно:
Зачем нужно «карта родинок»
Кроме этого, недавно узнала, что можно сделать «карту родинок», которая позволит более эффективно следить за изменениями. Воспользовалась данной услугой в King's College Hospital. Предварительно из госпиталя отправили запрос в страховую, в итоге мне все покрыли – заплатила только 50 AED, как за стандартный визит.
Процесс выглядит так: раздеваетесь и медсестра вас начинает фотографировать с головы до ног с помощью специального аппарата. Все происходит постепенно: с разных ракурсов, чтобы видны были все-все родинки, фотографируют лицо, шею, плечи, руки… На данный этап уходит минут 20-25.
Далее ложитесь на кушетку, заходит доктор и начинается более тщательный осмотр. На мониторе уже есть все ваши фотографии, но каждую родинку еще раз фотографируют на максимальном приближении: получают информацию о размере, пигментации, форме и так далее. Я все тоже видела на экране, занимательный процесс: мне как будто в душу заглянули, честное слово :))
В результате такого исследования вы получаете информацию о всех своих родинках, доктор определяет нужно ли какое-то хирургическое вмешательство и дополнительный мониторинг. В моем случае все прошло хорошо, но с одной родинки для подстраховки будут брать образец ткани для гистологического исследования. При обращении в следующем году «карты» будут сопоставлять, чтобы выявить новые родинки или изменения в уже существующих.
Вот в принципе и все: час времени и спокойствие на год вперед. Берегите себя!
✅ Подпишись на мой ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ о Дубае. Там тоже интересно и можно пообщаться с автором :)