Доброе утро!
Часто под обложкой очередного бестсейлера можно обнаружить массу неэффективных советов.
Предлагаю резюме некоторых книг для экономии нашего внимания. Такие книги читаю с карандашом и всем советую так делать.
- Внешний мир всегда отражает то, что внутри нас.
- "Чистить" тело нужео для того, чтобы событие осталось только как воспоминание, не вызывало резких эмоций.
- При обучения медитации помогает танец " Тряска".
- У психологически здорового человека на первом месте - он сам.
- Для мысли главное- задать направление. Приучить себя мыслить позитивно.
- Ведём дневник успеха- записываем любое дрстижение.
- Высокая самооценка- это для психологически взрослых.
- Постоянно расти над собой вчерашним.
- Пение и слушание музыки - даёт заряд.
- Стабильная самооценка---- человек не пропускает все события через своё " я".
- Радовать себя несмотря ни ни что.
- Берегите чувство уважения к себе и своим интересам и не допускайте, чтобы кто- то мог его подавить.
- Можно изменить настроение, изменив образ мыслей.
- Оптимистические мысли помогут вам обрести веру в себя и свои силы.
- Трудно, печально- да, страшно и тревожно- нет.
- Учитесь убеждать себя- ничего не выведет вас из равновесия!
- У вас есть выбор, что чувствовать. Вот именно..... ВЫБОР.
- Различные формы концентрации помогают справиться с депрессией, тревогой.
- Найдите что-то, что подарит вам радость.
- "Я человек, я личность- я достойна жить и радоваться жизни!".
Доброго дня!☺️
Дело не в самой ситуации, а в том, что мы об этом думаем. Э. Мэтьюз