Психиатр-нарколог рассказала нижегородцам о том, в каких количествах алкоголь безопасен, сообщает издание NewsNN.ru.
Жителям Нижнего Новгорода рекомендовали пить не более одного литра пива в неделю. Психиатр-нарколог Марина Калюжная отметила, что безопасной дозы алкоголя не существует и напомнила, что все спиртные напитки – это токсин.
- Но если хочется выпить, то лучше не употреблять больше 0,5 литра пива мужчинам и 0,3 литра женщинам. Данный алкогольный напиток не стоит пить чаще, чем два раза в неделю, – отметила специалист.
Если говорить о вине и шампанском, то безопасная доля для мужчин составляет 2,1 литра, а для женщин – 1,4 литра.
- Крепкие напитки – от виски до водки – лучше не употреблять более, чем 20 мл женщинам и 30 мл мужчинам. И этими напитками так же не стоит увлекаться, а употреблять не более одного раза в неделю, – добавила Марина Калюжная.
Ранее мы рассказывали, что в России за пять лет почти в два раза выросло число точек продажи спиртного.
Читать в источнике