Возьми за привычку по вечерам записывать в блокнот твои хорошие поступки и полезные дела.
примеру, ты можешь перечислить, что выполнила очередной проект по работе, сделала утром зарядку, позвонила родителям и позитивно с ними пообщалась, навела порядок в компьютере, побаловала себя фруктовым смузи в кафе (да-да, приятности тоже нужно отмечать)… Ведя подобные записи регулярно, ты будешь ощущать, что твоя жизнь имеет смысл и развивается, что ты не стоишь на месте. А в грустные дни можно пересматривать эти списки выполненного — они поднимут настроение и замотивируют двигаться дальше.
Ставьте ♥️ и пишите в комментариях: "На благо"
❗И помните, вы здесь не случайно👆