В обычной жизни мы просто эксплуатируем своё тело — гоним на тренировки, или, наоборот, сидим весь день, сгорбившись над компьютером в офисе. Мы даём ему не то, что нужно, а то, что вздумается нам самим. Мы часто не представляем, чем именно хочет питаться тело, как часто хочет двигаться, чего ему не хватает. То есть голова и сознание существуют как бы отдельно от тела. Это в целом материалистический взгляд на тело, который почти два века присутствует в нашей жизни. Сломалось — починим, не хватает витаминов — вкачаем, придумаем стандарты красоты — и подгоним под них своё тело. Нужное нарастим, ненужное отрежем.
В истории человечества существовало либо отречение от тела, как в Средневековье, либо культ тела и телесных наслаждений, которое началось с эпохи Возрождения. Плотного переплетения духа и тела не было со времен Античности.
Сейчас отношение к телу не целостное. Тело — машина, которую можно с помощью биохагинга «хакнуть» и добиться желаемого состояния: молодости, бодрости, здоровья. Только тело всё равно устраивает нам сюрпризы внезапными недомоганиями или болезнями. Всё потому, что факторов здорового состояния очень много: от психики до влияния космоса (вспомните все эти реакции на полнолуние, затмения и погоду). И вместо искусственного стимулирования выработки нужных веществ в организме, может стоит заняться сначала тем, что просто ежедневно пребывать в своём теле по-настоящему хоть 10 минут? Тогда многое встанет на свои места. На мой взгляд, на подобные эксперименты толкает прежде всего, любопытство и жажда исследователя.
Тогда к практике по контакту с телом есть интерес. Это как заново открыть для себя себя, своё тело, направить внимание во все его части и задержаться там, прислушаться к мельчайшим ощущениям. Научиться через наблюдение за телом узнавать больше и начать понимать самостоятельно, как всё устроено. Конечно, это происходит не за один или два раза. Если долгое время не обращать внимание на организм, в котором мы живём, теперь, чтобы приблизиться к его пониманию, потребуется время. Я бы даже сказала, что желательно сначала наладить хоть минимальный контакт с телом, а лишь затем начинать практиковать, например активные виды спорта или приём каких-то суперфудов и биодобавок.
Контакт с телом поможет вам лучше чувствовать и понимать, что что-то идёт не так, как вам говорят. Конечно, важно доверять специалистам, но также не менее важно доверять себе и своему разуму, который заключается в хорошем контакте со своим телом. Нельзя на 100% отдавать ответственность за своё тело другим людям. В конечном счёте, до вашего тела есть дело только вам самим.
- Автор: основатель бренда натуральной косметики «Baikal cosmetics» (Вдохновение) и «Mystic Lake» Серафима Тужилина;
- Использованная литература: С.С Тужилина. Холистический подход в косметике и уходе за кожей – 2021 // С. 71–72;
- Подробнее о философии нашей компании;
- Магазин на WB;
- Следите за обновлениями в наших социальных сетях:
- ВКонтакте - https://vk.com/baikal_cosmetics
- Телеграм - https://t.me/baikal_cosmetics