Дочери полных один год, сыну через месяц будет одиннадцать лет. И за этот год я очень много набрала в весе - больше чем за беременность.
Надо меньше есть, как говорила Майя Плисецкая. Меньше жрать! - она говорила так.
А расстройство пищевого поведения, которое у меня сейчас присутствует, надо как-то убирать, потому что я ем просто в неимоверных количествах.
Я не испытываю чувства насыщения. Сейчас у меня просто отсутствует это чувство, что я наелась.
Вот вчера у дочери было день рождения. Я слупила два куска торта. Просто получила удовольствие от вкуса, и мне показалось, что это очень мало! Я понимаю, что если бы дальше сидела, то ела бы его бесконечно, пока не кончится весь торт.
Стало страшно. Я всегда была тонкая звонкая. После первых родов восстановилась махом, но у меня и не было такого ужасающего состояния. Сейчас у меня торчит живот, огромные бёдра, даже больше, чем у мужа😅.
Я вообще вся такая сама большая, иду и колыхаюсь.🤣
Начинала заниматься, но почему-то сейчас всё бросила.
Вот я сейчас гуляю с коляской, начитываю текст, и мне уже тяжеловато.
С сегодняшнего дня никакого сладкого, никаких моих любимых булочек, колбасок, бутербродиков.
Ем обычную еду три раза в день. Чтобы не было соблазна на всякую фигню, значит, тогда я не пью чай, не пью кофе, потому что с чаем и кофе мне хочется всегда что-то съесть в прикусочку, желательно сладенького.
Это такой триггер, можно сказать. Значит, это будем убирать. Ну и побольше натурального, поменьше жареного.
Я буду по мере изучения выкладывать свои возможные ПП-рецепты, которые понравятся.
Но вообще я люблю готовить так вкусненько, жирненько😆
Так что будем переучиваться. Понравившиеся рецепты я буду фотографировать или снимать видео. Смотрите, если интересно. Если нет, то это будет, так сказать, мне в помощь, для меня. Вот так.
Мне надо скинуть, дорогие мои девчата, ребята, больше 20 килограмм. А это будет очень тяжело, но надо попробовать.